Кто какие упражнения по тазовому дну знает? Может курсы есть какие? Подскажите

Лена

Кто какие упражнения по тазовому дну знает? Может курсы есть какие? Подскажите

2.9 года

Как отвлечь ребёнка от гаджетов

Звенят ручьи и нервы: как бороться с весенней депр…

Конкурс от Mascotte Junior

Лучший комментарий

mmmmmmmmmmqw

Ольга байкина

2.9 года Нравится Ответить

Комментарии

evgeniiar

ссылка
моя подруга специалист по гимнастике, в том числе и по восстановлению после родов, у неё на странице посмотрите информацию и упражнения.

2.9 года Нравится Ответить

sudarinka7

Упражнение часы

2.9 года Нравится Ответить

mmmmmmmmmmqw

Ольга байкина

2.9 года Нравится Ответить

lenaleto

@ksuri ну значит надо в анонс курса добавить ответы на вопросы. Мне такой подход не близок, учитывая стоимость курса) я не нашла тогда ответ на свой вопрос (

2.9 года Нравится Ответить

mmmmmmmmmmqw

@lenaleto, интересно)))
Что за вопрос?

2.9 года Нравится Ответить

lenaleto

@ksuri я уже и не помню 🤣🤣🤣

2.9 года Нравится Ответить

ershsvet

Брала курс по восстановлению, там делался акцент в упражнениях на поперечную мышцу живота, и упражнение «лифт» на мтд

2.9 года Нравится Ответить

ostroumka

Кегель с шариками.
Но все равно загремела на операцию😒

2.9 года Нравится Ответить

ostroumka

@ingrid_velette не помогли упражнения, пришлось хирургию

2.9 года Нравится Ответить

ingrid.velette.thai

@ostroumka, а что именно было не так?
Выпадение?

2.9 года Нравится Ответить

ostroumka

@ingrid_velette опущение стенки

2.9 года Нравится Ответить

mikobacteria

Упражнения Кегеля, можно скачать приложение, их полно и заниматься. Потом купить вагинальные шарики и делать с ними те же упражнения!

2.9 года Нравится Ответить