Разные каши, перепелиные яица, чай без Сахара.
На обед супчик.
На полдник фрукты/овощи.
На ужин то, что можно с общего стола, либо отдельно приготовленные для него котлетки, например, запивает кефирчиком, компотом.
Перед сном творожки.
В течении дня печеньки, хлебцы перекусывает.
Рыбку любит: семгу, лосось, минтай.
И каждый день чередую всё, что ему можно)
У меня аллергик ребёнок и я по сей день готовлю отдельно для него и слежу за его питанием🥲