О четырех типах привязанности. Это, рассказанные Долорес Москуэро, истории о
четырех маленьких девочках, которые путешествуют, падают и разбивают
коленки. Сюзанна (первая девочка). Она поскальзывается, падает и видит, что
у нее разбиты коленки. Бежит домой плача. Ее мама смотрит на нее с любовью
и говорит: «Болит, правда? Дай я тебя обниму. Давай промоем рану». Мама
берет пластырь, лечит рану, дает посидеть на коленях и, может быть, поет
дочке песенку. Через какое-то время маленькая девочка перестает плакать и
бежит обратно играть. Некоторое время спустя мама спрашивает: «Ну что, все
еще болит?» «Да, нет» - ответит девочка. Это иллюстрация безопасной
привязанности. Чему Сюзанна научилась? То, что она узнала о себе: «- Я могу
различить, что я чувствую. - Я уважаю свои чувства. - Когда я чувствую себя
плохо, я верю, что мои чувства важны. - И я могу обращать внимание на мои
потребности.» То, что она узнала про других людей: «- Эмоции других людей
важны. - Я могу идентифицировать, выдерживать и сочувствовать эмоциям других людей, не заставляя их чувствовать себя хуже.» Мария (вторая девочка). Мама
готовит на кухне. Мария, со слезами на глазах, говорит: «Я упала, мне больно». Ее мама без слов берет пластырь, перекись водорода, протирает рану. Мария пытается найти взгляд мамы, но мама фокусируется на материальной стороне и Мария тоже фокусируется на том, как мама вытирает рану. И успокаивается. Когда мама заканчивает, она говорит: «Иди, вымой руки, сейчас будем ужинать». И возвращается к своим кухонным делам. Мария вытирает слезы и идет мыть руки. Это иллюстрация избегающего типа привязанности. Чему
научилась Мария в отношениях с собой: «- Я не знаю, что я чувствую. - У меня
сложности с пониманием чувств. - Когда я плохо себя чувствую, я не даю время
себе понять, что я чувствую.» Чему научилась Мария в отношениях с другими
людьми. «- У меня проблемы с пониманием чувств других людей. - Когда другим
плохо, я фокусируюсь на себе.» Лада (третья девочка). Лада бежит домой и плачет. Мама слышит плачь и выбегает навстречу, думая, что случилось что-то серьезное. И когда она видит дочь, то хватает ее за руку и кричит на нее: «Я тебе тысячу раз говорила, будь аккуратна. У меня из-за тебя скоро будет
сердечный приступ». Девочка не успокаивается, она еще больше начинает
плакать. Мама, видя, что девочка не успокаивается, говорит: «Не плачь, это
плохо выглядит». Это тревожная привязанность. Чему научилась Лада в
отношениях с собой и с другими людьми: « - Мои эмоции переполняют меня и
других людей. - Я чувствую вину за свои эмоции. - Я не знаю, что делать со
своими эмоциями. - Я отчаянно ищу других, но, если они отвечают, я не способна успокоиться. - И иногда я даже злюсь, когда они хотят мне помочь. - И у меня занимает много времени, чтобы почувствовать себя лучше.» Тереза (четвертая девочка). Она очень пугается из-за того, что упала. Не может перестать плакать. Когда она возвращается домой, мать говорит ей: «Ты вечно падаешь, ты неуклюжая». Тереза начинает плакать еще сильнее и ее мать еще
больше расстраивается. «- Заткнись, ты такая плакса, я даже не знаю, в кого
ты пошла». Девочка царапает себя и начинает плакать еще больше. Мама выходит
из себя, бьёт ее и говорит: «Так, еще больше хочешь?». Тереза падает, замораживается и перестает плакать. Дезорганизованный тип привязанности. Чему Тереза научилась? «- Показывать свои эмоции опасно. - Если я попрошу помощи, меня могут ранить. - Я заслуживаю того, что со мной случилось, это
моя вина, что я такая.»