@julia-spb28 Перед садом или прогулкой, как раз промывать не надо, чтобы слизистая была увлажненная нормально, тогда меньше вероятность вирус подцепить (именно поэтому нам в детстве носы оксолиновой мазью мазали), а вот после сада / прогулки/ магазина и пр, промывать нос, чтобы смыть все, что могли нахватать. Можно и желательно это делать каждый день.

@maria.luk.spb, спасибо буду знать. А я после сна делала, думала увлажнить внутри все..

@julia-spb28 наоборот соль подсушивает)