Вот пью я неделю как по 2,5 литра воды в сутки. Стараюсь не…
Вот пью я неделю как по 2,5 литра воды в сутки. Стараюсь не есть сладкого, грешу максимум один раз в день. Уменьшила порции, возобновила тренировки. Добавила упражнения с резинками.
Перебрала свою одежду, купила джинсы которые давят в талии. Появился ещё больше стимул похудеть и держаться.
Стала Утром на весы и + 2 кг. За что млять?!🥺
Не ну меня утешает то что это из-за занятий спортом и скоро кд. Но когда я уже увижу сдвиг? В первый год после рождения Майи я похудела на 26 кг. Но эти последние гадкие 5/7 никак не уберутся! Хочу быть секси герлой 😭
Хочу быть снова как на последнем фото, пусть с маленькой грудью, но с худыми ляжками.
Перебрала свою одежду, купила джинсы которые давят в талии. Появился ещё больше стимул похудеть и держаться.
Стала Утром на весы и + 2 кг. За что млять?!🥺
Не ну меня утешает то что это из-за занятий спортом и скоро кд. Но когда я уже увижу сдвиг? В первый год после рождения Майи я похудела на 26 кг. Но эти последние гадкие 5/7 никак не уберутся! Хочу быть секси герлой 😭
Хочу быть снова как на последнем фото, пусть с маленькой грудью, но с худыми ляжками.
Открыть в приложении
Комментарии
— Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
— Хочу в чат, 89521027797
— @natali19890305 напишите пожалуйста номер с кодом страны +3например
— Что ты будешь делать, если эти 5 кг больше никогда не уйдут?
— Уйдут
— @kezhenika ну а если пофантазировать, и просто представить, что нет?
— @ludmila.kor, без вариантов
— Я просидела 20 дней без сладкого ( хотя капец как его люблю) ну и тоже спорт,вода, все дела...и на весах был 0!! Я такая расстроенная была, что зря всё, потом села на интервальное питание, и сладкое ем и худею по чуть чуть)
— Пробовала интервальное. Дохуделась до этого веса и всё.
От сладкого полностью не отказывалась, но если бы я его его много, я бы ещё поняла.
— @kezhenika похоже на плато, можно сделать встряску в виде разгрузочного дня, мне очень нравится на бананах и кефире, единственное что я могу выдержать и не сорваться))
— Я перестала есть сладкое и начала пить воду, похудела только через полтора месяца на 1 кг
— @kezhenika, но у меня вес не большой, мне 5 кг нужно скинуть. По вещам вижу, что ушли и см
— @kunska, та мне тоже 5 кг, но с веса 92 похудеть до нынешнего было попроще)
— @kezhenika, да я знаю, последние кг самые сложные
— Сдвиг увидите когда на ужин будет рыба с зелёными овощами . Или питание 8/16.
— Интервальное пробовала.
Какие именно овощи?
— @kezhenika, спаржа , огурец все те что зелёным цветом .
— У меня никогда не было проблем с животом , а после окончания гв он вылез 😡 😭
— У меня тоже с животом всё было прекрасно, но после беременности увеличился гиперлордоз и как бы не втягивала живот, всё равно выпирает.
— Пропейте экстракт артишока , капсулы . Очень хорошо чистит печень и запускает метаболизм 👌🏼
— Не знала о таком! Спасибо)
— У меня еще и веса немного врут ,( хотя по отзывам брала хорошие ксиоми
+ да перед кт поправа есть
— Так вода задерживается...особенно перед кд. Это нормально.
И не нужно на весы каждый день становиться. Раз в нед более чем достаточно, чтоб смотреть результат.
— @kezhenika, и гормоны проверьте ! У меня был гормональный сбой
Вес на весте был ( но они все назначают гормоны , а я их очень сильно боюсь !!!! Поправка там ужас какая , но слава богу обошлось без них, само все наладилось , перестала много нервничать , а приходилось .(
— @kotya255, ++++
— @kotya255, ох уж эти недосыпы 😩