Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки у меня рост 171 вес 45 мне то как-то уже все ровно …

Девочки у меня рост 171 вес 45 мне то как-то уже все ровно но муж умоляет уже набрать вес я сутками ем не знаю почему но я не набираю вес посоветуйте что нибудь

Комментарии

— Многие кто нервничает они поправляются а я блин жирнею😅😩

— Я видела тебя именно такой и хочу быть

— Забери мои жиры себе😩я так поправилась блин

— С удовольствием это моя мечта вот так набрать

— Когда муж перестанет просить и найдёт себе аппетитную ,перестанет умолять
А вы просто ленивая женсчина)

— Продолжай ))меня это мотивирует

— Я рост 1,56 вес 44 я оч худая я н е представляю какая вы 😭 я тоже ем и не набираю

— Я очень красивая но со стороны я не очень

— @madina.bugdayeva я тоже красивая но руки худые очень я про это 😆

— Я с этим же ростом отстаю на 1 кг у меня пожизненно 43 даже во время беременности не набрала

— Если всю жизнь такая, то ничего не сделаешь🤷‍♀️до родов весила 48, при росте 167. Так надеялась что от беременности останется хотяб 5 кг, но сейчас уже вешу 50🤦‍♀️

— Нет не всю жизнь до замужества была 53 как вышла замуж вес упал так и держится

— @madina.bugdayeva, тогда надо искать причину. Проверьте щитовидка, сдаёте гормоны ттг,т4,т3

— Может глисты?

— Сто пудов

— Ты должна есть около 2500 ккал чтобы набирать начать. Никакие коктейли и прочую фигню не надо. Только посадишь печень, почки и поджелудочную. Только здоровая пища и спорт тебе поможет быстро набрать.

— Хорошо

— Это ещё не критично, но уже начало анорексии. У меня рост 169, вес был 48’кг. Помню как ужасно себя чувствовала. Я уверена, что ты кушаешь всякую ерунду! И то что ты называешь это «сутками ем» это просто ты не знаешь, как надо есть, чтобы набрать.
1.Исключить стресс нужно в первую очередь
2. Сдать анализы щитовидной железы и биохимию
3. На 1 кг-2 грамм белка(грудку, Яйца, Мясо, рыба,творог, субпродукты)
Я набрала до 53 кг соблюдая режим и меньше нервничая.

— Я такая же была, спорт помог)

— Какой

— @madina.bugdayeva, фитнесс, дома занималась с резинками, с 43 кг поправилась до 51

— Нервничаешь?

— Даа

— Офигеть как мало весите! Месячные есть? Белок едите в достаточном количестве (1,3 гр * на каждый кг веса в сутки)?

— Очень много ем

— Вам нужно к врачу и восполнить все дефициты,далее питание..

— А в эти коктейли для похудания и наоборот, я не верю

Пила одно время фигню какую то, бобы. Так у меня цикл на 10 дней сместился, я ужасно переругалась и выбросила нафиг не добив даже 2 блистера

— Не путайте бобы с коктейлями

— @mcibacka25, коктейли все равно не способ качественно набрать или скинуть

Типо пей и худей, пей и поправляйся)

— Может дефицит витаминов каких то?
Может не есть надо а дефициты восполнить?

У меня мама до 30 лет была 40 с хвостиком

Только после 30 лет, после 3 го ребёнка она поправляться начала

И то, она работала в ночную смену на хлебозаводе и чуть проголодалась - ела булку макая в шоколад😂

— @emilya_1, мне почти 30 я тогда ещё подожду

— @madina.bugdayeva, 😂😂😂 не ждите, сдайте на витамины💋

— @madina.bugdayeva, это как пример был

— Коктейли NL

— Сколько стоит

— @madina.bugdayeva, 1980 там 15 пакетиков 2 раза в день нужно пить с жирным молоком, хватает на неделю