maxiutenko.ekaterina
Екатерина
Вчера у меня случилась паническая атака походу... по крайней мере по симптомам все сходится. У меня ребёнок месяц уже нормально не спит. Как идти в ночь у меня начинается паника, страх. Учащается сердцебиение и пульс, я начинаю нервничать. Мое состояние такое длится уже неделю где-то. Очень хочу отпустить этот страх перед бессонной ночью, но пока не получается. Записалась к психологу, но приём будет через пару недель. Как дожить то😫
Задолбалась уже нервничать. Пытаюсь наладить режим малышке, убрали мультики вечером, активные игры. Стали принимать ванночку с травами, стали спать чуть-чуть лучше.
Как быть девочки? Может у кого было подобное?😫
Задолбалась уже нервничать. Пытаюсь наладить режим малышке, убрали мультики вечером, активные игры. Стали принимать ванночку с травами, стали спать чуть-чуть лучше.
Как быть девочки? Может у кого было подобное?😫
3 года
2 1
Лучший комментарий
Дай Бог, у нас тоже наладится все!) спасибо за историю вашу, они подбадривают, что я не одна)
Комментарии
Просто не спит или плачет? И вы из-за этого так нервничаете? Не повод же доводить себя так
Хнычет конечно, что-то тревожит как будто
Отпустить ситуацию. Я тоже нервничала пока укладывала "как положено" и часами мучала себя и дочь. Потом отпустила ситуацию и теперь каждый ложиться когда хочет и нет проблем))
Буду стараться, пока мне тяжело даётся Отпустить)
Панических атак у меня не было, но до года сын очень плохо спал. И перед каждым ночным укладыванием меня охватывала то паника, то уныние, то раздражительность, каждый божий день, потому что я понимала, что ночью я не буду нормально спать. Я прямо ненавидела ночи. Спасалась путём отдыха в дневное время, когда сын засыпал хотя бы на полчаса днём, я спала вместе с ним. И просто ждала, когда он это перерастёт. После года стал спать ночью отлично, а ко мне вновь вернулась любовь к ночи)
Дай Бог, у нас тоже наладится все!) спасибо за историю вашу, они подбадривают, что я не одна)
Пила снотворные и успокоительные в таких ситуациях
Вот сегодня на ночь бахнула хорошую дозу успокоительных, более менее ночь прошла
Дайте я вас обниму!
Мне знакомо это состояние(
Сон - базовая потребность! Без него очень тяжело😣
Вы умница, что записались на марафон.
Я тоже порывалась, но обошлось без него. Сейчас не идеально, но значительно легче
Спасибо огромное за поддержку! Само как-то со сном наладилось у малыша?
@maxiutenko.ekaterina, я слежу за временем бодрствования, читала много информации по сну. После перехода на 1 сон стало реально легче!
@aleksandra_p, надеюсь очень, что и нам марафон по сну поможет
У меня так. Пью валемидин перед сном. С ним сплю лучше
@kirillova.vita, а сколько раз вы выбираетесь без ребёнка? Мне иногда кажется, что я обременяю своих родителей😔
@maxiutenko.ekaterina раз в неделю стабильно. Иногда чаще. Когда дело касается вашего эмоционального состояния, ни о каком обременении речи идти не может. Особенно это касается мужа, который такой же родитель, как и вы. Ваша задача отрастить дзен размером с Луну любыми доступными способами)
@kirillova.vita, у меня мужа нет, к счастью наверное) ну это я про отца ребёнка. Поэтому в помощь мне только родители мои. Стараюсь выбираться, но раз в две недели получается где-то🤷♀️ им не объяснишь про своё эмоциональное состояние и то, что отдохнуть хочется. Они ведь старой закалки и не понимают этого.
Но я с вами согласна полностью))
Может быть у малышки регресс сна?
Не знаю, но не думаю, что он может длиться целый месяц🤷♀️
@maxiutenko.ekaterina может, как раз, это один из самых тяжелых регрессов. А режим какой? Может где-то проблемы с режимом?
@buba_hubba, советовалась с педиатром нашим. Она сказала, вечерний сон убирать. И мы спим сейчас час утром и час-полтора днём, ближе к вечеру. Ложимся 8:30-9:30 в ночь.
Вам надо просто пережить и спать дневной сон
Днём дела делать надо, да и ну спится как-то((
@maxiutenko.ekaterina, значит вам скорее не сколько плохо, а сколько себя жалко.
Людям, которые реально недосыпают, спят в любое время
@petrovaelena1993, а я не писала о том, что я недосыпаю. Я имела ввиду, что такие ночи будоражат нервную систему мою и от этого я раздражительной становлюсь. Поэтому не надо додумывать то, о чем здесь и речи не было. Вы просто неправильно поняли мой пост.
Если проблемы со сном мультики совсем убирают. Имеет смысл обратиться к консультанту по сну.
Да вот на марафон записалась, он через неделю начнётся.