krendelek_87
Ольга
Как жить по режиму (сон) если сын засыпает каждый раз в разное время на дневной и ночной сон? Дневной сон ограничиваю, с ночного сна встаём по будильнику, но толку ноль ((
3 года
Лучший комментарий
В каком плане в разное время? Вы кладёте в кровать в одно и тоже время? Дальше что происходит?
Комментарии
В каком плане в разное время? Вы кладёте в кровать в одно и тоже время? Дальше что происходит?
Не укладывается, хотя все признаки усталости на лицо. И вроде засыпает, но потом встаёт минут через 10-15 и уходит из спальни играть.
@krendelek_87, у нас снят бортик с кровати. Я укладываю спать, желаю хороших снов, закрываю дверь и ухожу. Что там дальше происходит, все равно. Может играть 30 минут и потом лечь спать. Может сразу уснуть.
Главное ограничить передвижение (по квартире не должно быть перемещений) и затемнить комнату. Даже поиграв, полумрак уведёт в сон.
Больше гулять, играть, придумать ритуалы от «купаемся, смотрим мультик, играем в ладушки, обнимаемся, рассказываем сказки поем песенку, весело бежим в кровать, пьём водичку, обнимаем мишку и машем маме «спокойной ночи». Мне ещё кажется, что надо активно все таки выгуливать перед ужином - залог успеха!
@krendelek_87, а сколько по времени этот ритуал выдерживаете и когда начинаете? У нас с ужина начинается с 18-00 и до 21 все четко прям по часам: определённые игры, мультик про сон и дочь к 21 сама говорит «а теперь баю» и идёт в кровать 🤞🏻 но мы так уже почти полгода в этом ритме и я заметила, что нельзя менять порядок действий , даже мелочи - она путается)))) и тогда нужно повторит в правильном порядке последние пункты и она заходит в «лузу» = кровать )))
@marfavas, 30-40 минут
@krendelek_87, вооооот, а у нас 3 часа )))