Аватар
madimur
avatar
Девочки, кто сталкивался с паническими атаками?
Как вы с ними боретесь? Мне так плохо 😭
3 года

Лучший комментарий

Аватар
vasha_sovest

Как тоооолько начнется, три руки
Сильно сильно
Не переставая
И дыши как обычно, вдох через нос, выдох через рот. Не глубоко. А спокойно.

Должно отпустить

3 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
havhav

Никак . Дня 2,3 хожу и рыдаю потом успокаиваюсь

3 года Нравится Ответить
Аватар
nafsun_28

И успокаивающее

3 года Нравится Ответить
Аватар
nafsun_28

И пей витамины обязательно

3 года Нравится Ответить
Аватар
vasha_sovest

Как тоооолько начнется, три руки
Сильно сильно
Не переставая
И дыши как обычно, вдох через нос, выдох через рот. Не глубоко. А спокойно.

Должно отпустить

3 года Нравится Ответить
Аватар
nafsun_28

Плюс ко всему пытайся от этого состояния отвлечься 🌹

3 года Нравится Ответить
Аватар
madionlyus

@nafsun_28, пытаюсь, не помогает

3 года Нравится Ответить
Аватар
aleksandra_d

Аналогично ... ужасное состояние

3 года Нравится Ответить