tatatam
Танечка
А йога считается не сильной физической нагрузкой? Или, например, обычная зарядка по утрам или растяжка?
Мне нельзя заниматься спортом и физнагрузками как минимум полгода, а за эту неделю отдыха в Репино я нажрала 2 кг🙈🙈🙈🙈 и дряблость после родов я не успела убрать до конца, надо что-то предпринимать😑
Мне нельзя заниматься спортом и физнагрузками как минимум полгода, а за эту неделю отдыха в Репино я нажрала 2 кг🙈🙈🙈🙈 и дряблость после родов я не успела убрать до конца, надо что-то предпринимать😑
3.1 года
Лучший комментарий
Смотря какая йога. Мне обычно на след день дышать больно
Комментарии
Смотря какая йога. Мне обычно на след день дышать больно
Безусловно, йога - это сильная физ нагрузка
Я думаю, что это сильная физическая нагрузка. Делала я как-то комплекс асан или как они называются и устала сильней, чем при обычной тренировке
Вот я на йогу никогда не ходила, но пилатес пару раз захаживала. Думаю это из одной темы и семь потов с меня сошло от одной тренировки😅
@tatatam, значит нельзя ничего. Вы и про плавание написали. Потерпите, вы многое пережили и дайте себе немного времени.
@anastasiyachistyakova спасибо! Просто постараюсь меньше есть😄
Вообще плаванье отлично держит тело в тонусе и является полезным для организма)
Плавать тоже только через полгода можно))) у меня была лучевой терапия по удалению опухоли в голове. И мы поехали отмечать это в спа отель. Я всю неделю очень уютно сидела в теплом бассейне на лавочке🤣
@tatatam, тогда точно лучше сначала у врача уточнить, что в его понимании «несильные физические нагрузки») и с рекомендациями к тренеру)
Будьте здоровы😌🌸
По какой причине нельзя?
Вообще надо бы с врачом проконсультироваться. А лучше заниматься с тренером, который будет в курсе ваших противопоказаний и пожелтеет умеренные нагрузки)