Пейте цинк. Атаки это нехватка цинка.. магний пейте успокаивает.. ароматерапия все работает..

Да нихрена у половины нет этих атак. ПА это не когда тебе грустно и одиноко и ты вдруг чего-то испугалась, это комплекс симптомов!!)

У меня после родов появились 😭😭😭😭😭это так страшно

Когда у вас будет настоящая паническая атака вы не будете задаваться вопросом « может и у меня они есть». Это достаточно страшное состояние, когда очень тяжело взять себя под контроль. Просто тревоги у меня тоже бывают, я контролирую себя, но во время реальных панических атак ты думаешь, что умираешь, сердце будто выпрыгнет из груди вот-вот, пульс 140, потеря координации, впервые от страха меня так трясло, что даже муж, который меня в этот момент успокаивал не мог удержать меня