Могу фото результатов показать.

Похудела на 24 кг после родов💪могу помочь.

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Доброе утро. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.

Я худела на яичной диете. Иногда её ещё называют "магги", но там есть различия. Диета 28 дней. Результат даёт хороший. - 60 в сочетании с джиллиан майклз тоже супер👍 Считать калории очень эффективно, но надо привыкнуть.

Диета Магги оригинальная (на 2 недели которая).

Да, самое действенное это считать калории, мне приложение yazio нравилось. Ещё интервальное голодание классная тема, если не умеете себя ограничивать в еде😄
Меня дисциплинировала в своё время)

Скачайте FastSecret и считайте калории

Не жрать 🤣 А если серьёзно, то мне кажется это должен быть комплекс упражнений и питания индивидуально

Тратьте больше калорий,чем потребляете,но с дефицитом не более 20%,все,по-другому не работает

На йогу ходите 👍