Выключаю везде свет в 21:30-22-00 и все. Через 20 минут уже спят оба

Но я грешу на сад, потому что там спят 2,5часа, а когда дома вв обед спит 1час)

У нас так сейчас засыпает 2,5 летка, ложимся в 21, засыпает к 23.

Папа укладывает младшего и старшего вместе в 21-21.30 максимум.поговорит с ними и все мин 10 и старший спит,т.к встает в 6 утра.А вот младший долго не сдается🤣

22:00 отбой засыпает сам
А вот с младшей только на руках с песенками и качанием

Оооо ) как мне это знакомо.
Читаю книгу ей. Ложусь рядом. Вопросы. Сон.
Потом я ухожу.
Сейчас так. До этого как то сама засыпала без всего.
Может период такой.
И днём ещё не спим.

Нам 5,5 лет. Читаем перед сном обычно, потом ложится в кровать, укрываю, целую и ухожу. В идеале 5-15 минут проходит и он сам засыпает, если это выходной и утром встал поздновато, то может подольше засыпать. Спать ложимся в 22-23 часа, до этого сидели с ним в комнате и он мог долго перед сном болтать, год назад прекратили эти посиделки и стал быстрее засыпать

В 21-21.30 отбой) ложится в свою кровать, с ним надо посидеть рядом пока засыпает и всё. К нам не приходит

После отбоя младшей сидит в детской и занимается своими делами) иногда выходит что-то сообщить. Бывает слушает аудиокнигу и засыпает

Нам 5 нет ещё, но история такая же+под утро к нам переселяется со своей подушкой и игрушкой)))) но я заметила такую закономерность, прогулки перед сном заметно сокращают время укладывания)))