Пока никак , так как ем когда получается и что по быстрее...

На гв сама похудела, даже меньше была чем до родов ,как кормление прервалось пришла в добеременный вес, помагают всегда долгие прогулки,пешие ,активные, потом можно подключить спорт но мне он мало помагает, щас опять за зиму набрала пару кг и ни как н5 могу сбросить я против голодания (((

Через 6 недель после визита к гинекологу.

Только вот начала, но мне тяжело было дома себя заставить, а чтобы куда то ходить, детей не с кем было оставить. Сейчас у мужа получается посидеть.😅

Да сразу как домой приехала. Там присесть поднять, там тоже присесть, и главное всегда с грузиком на руках👌🏻 😂

Через полтора месяца дали добро, но все уперлось в свободное время😭

Через три года 🤣🤣🤣