Уже как месяц болею, началось с горла, потом жуткий кашель,…

Уже как месяц болею, началось с горла, потом жуткий кашель, сейчас кашель намного лучше, можно сказать подкашливаю только иногда. Но если я буду молчать час, то голос пропадает, а утром то вообще. У кого так было? Как скоро прошло? Что можно принять, чтобы осиплость ушла? Надоело болеть, вот так у меня впервые

P.S ковида по анализам крови нет