zdun777
Катерина
Как похудеть на гв? Рост 160, вес до родов 59 ( у меня много мышц по какому то исследованию в фитнес клубе и я нормально поэтому выглядела, не как корова), сейчас 66 кг. Вес стоит зараза. Не набираю и не худею.Хочу весить 55 кг.
3.1 года
1
Лучший комментарий
Вот моя история похудения, вдруг будет полезной
ссылка
Комментарии
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Вот моя история похудения, вдруг будет полезной
ссылка
@pavapava списалась с Юлей) посмотрим, как пойдет. Спасибо за рекомендацию!
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
У меня такие же параметры сейчас, после второго я активно занималась кардио, сайкл тренировками. Миксовала+питание. Сбросила до 50 кг. Сейчас тоже начала потихоньку в форму приходить
О! Успехи просто отличные! 50 я весила в школе(( а можно спортом заниматься после кс и на гв? Молоко не пропадет? Я планирую долго кормить
@kostinaekaterina229, не пропадёт. Я со вторым начала заниматься в 4 мес. Перестала кормить в год.
Считать кбжу, в моем случае только это действенно. Снова после вторых родов худею только с подсчётом
Я ни 1 дня не сидела на детах и ела всё в любых колличествах, поэтому к своему стыду, не знаю, что это за кбжу и как их считать?))
@kostinaekaterina229, вам повезло значит)))) считать калории, определить для себя их дефицит и результат будет 👍ну и соответственно белки/жиры/углеводы
@anyta0286 аааа) надо попробовать🙂
Я такая же 😢😢😢😢
Эх...((( ничего! Прорвемся! Похудеем обязательно.