hlebushek
......
ИШИАС
Народ я не могу уже. Уже 2 года мучает ишиас. Говорят это не лечится до конца, а при беременности вообще нельзя лечить? Вот четвёртый день непереставая мучает острая боль в ягодице и сковывает движение. При ходьбе ногу сводит. Плакать хочется. Ну неужели я обречена жить с этой болью? Кто мне сможет помочь? Физ зарядки мне не помогают.
Народ я не могу уже. Уже 2 года мучает ишиас. Говорят это не лечится до конца, а при беременности вообще нельзя лечить? Вот четвёртый день непереставая мучает острая боль в ягодице и сковывает движение. При ходьбе ногу сводит. Плакать хочется. Ну неужели я обречена жить с этой болью? Кто мне сможет помочь? Физ зарядки мне не помогают.
3.1 года
2
Лучший комментарий
Мне только блокада и физлечение помогало, а так плавание и лфк на постоянной основе. Как у меня отпускает, я бросаю лфк, и через время опять боли
Комментарии
Мне только блокада и физлечение помогало, а так плавание и лфк на постоянной основе. Как у меня отпускает, я бросаю лфк, и через время опять боли
У меня это с самого детства ((( Сколько себя помню,всё время периодически мучаюсь... И во время беременности,и сейчас пью Ибупрофен и мажу троксевазином. 3-4 дня и проходит и так каждый раз...на протяжении лет 20-ти уже. Так же и кололи,и физиолечение,и ЛФК проходили,всё имеет временный эффект.
не переохлаждаться, всегда держать ноги и попу в тепле, пока ничего не сможете сделать, полежите на твердой поверхности подняв ножки, чтобы седалищный оказался на твердой поверхности прям, может поможет. а после родов попробуйте лазеротерапию прямо локально,. должно помочь
Поищите еще синдром грушевидной мышцы. Может и оно. Там упры легкие, можно будет.
У меня изначвльно был такой диагноз. Но у меня боль уже на постоянке. Это уже ишиас
@aiskudabaeva, а упражнения на ее растяжение не помогают? Я начала вовремя ею заниматься. И обязательно сгибательные упражнения. Вроде пока животика нет, без отягощения можно делать.
Не знаю что такое ишиас. Но у меня были такие же боли, прям будто защемило что-то и все никак не сдвинуться и боль ужасная. Говорили, что это чючок (на кыргызском) , на русском защемление седалищного нерва.
Ходила на йогу, 5 занятий только и потом карантин.
Начала заниматься дома по ютуб гимнастикой для беременных именно для таза. Хоть как то облегчила себе жизнь до родов, но все равно боль оставалась немного. И усугублялось , когда много была на ногах.
У меня защемило от сильного переохлаждения во время 1й беременности. Говорили что после родов пройдёт. Но не прошло. До сих пор мучает. А тут ещё и вторая бер-ть. Получала полняй комплект витамина в, блокаду делали, массаж. Эффект был на неск.месяцев и снова начались боли
@aiskudabaeva, эх, сочувствую. Вы все же попробуйте упражнения для таза во время беременности. Буквально 10 минут и после лучше немного