Аватар
Катя
Девушки, которые всю жизнь в целом были стройные и у кого есть дочки.
Вы как-то сообщаете дочкам, что если много есть сладкого, можно стать толстой? Или просто, что надо ограничивать порции, усмирять аппетит. Или еще как-то рассказываете о фигуре и стройности. О вредных и полезных продуктах? Не знаю, может даже говорите, что сейчас не стоит есть вторую конфету, а то уже животик большой стал? Или еще какие-то анаогичные темы?

Просто я запрещаю в нашей семье как-то оценивать фигуру моей дочери. Она сама крупная девочка, но не толстая. Но, видимо, склонна к полноте. Я образовательный процесс веду из далека и ооочень редко, просто рассказываю, что есть полезные продукты, а есть вредные, и их надо ограничивать.
Сама я толстая.
И вот думаю, что может стоит более жестче рассказывать о переедании и тд. Не хочу, чтобы дочь повторила мой путь.
Но уже несколько раз обрывала свою маму на полуслове, когда она начинала читать нотации дочке на тему, что, "что-то ты пополнела, животик округлился прям" и тд.
Мне кажется, что сейчас это совсем лишняя информация для дочери, учитывая, что еду она получает из моих рук (значит высказывать надо мне, а не 4-5 летнему ребенку) и у дочки вес не менялся уже год, а вот выросла на 4-5-6 см точно. И , соответственно, в талии она стала стройнее....
Вообшем, мне интересно, как происходит это в тех семьях, у кого мамы стройные изначально и в глове в отношении еды всё ок?
3.1 года

Лучший комментарий

Аватар
mirprotivmira

У меня хоть и сын, но ему я рассказываю о здоровье и возможностях нашего тела... показываю крутые видео танцев/спорта, чтоб прям ваааау, ему нравится, но я не забываю сказать, что питание очень важно и в этих умениях. Пусть многие думают, что это не красиво, но про Толстых я ему хорошего не рассказываю. Ничего. Но, при этом учу не осуждать Толстых детей, потому что причины могут быть не только в еде, а мы же этого не знаем 🤷🏼‍♀️

3.1 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
lilooolik

Мне кажется, роль еды сильно преувеличена. Я довольно стройная (вес 60-65 кг при росте 174 см), но ем сладости как не в себя 🤦🏻‍♀️
Мне кажется, важнее прививать любовь к физкультуре, ну и питаться максимально правильно. Если дома не будет условных булок и салатов с майонезом, то ребенок и не будет их есть нисколько🤷🏻‍♀️

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
planchertej

@miss-wolf Вы говорите очевидные вещи. Вопрос был в другом.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
miss-wolf

@planchertej, ну раз вы с ними согласны - вы сами знаете ответ на свой вопрос) вы спросили как этот вопрос полнимается в семьях где мамы стройные - никак! потомучто в этих семьях нет этой проблемы

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
planchertej

@miss-wolf не овтечайте за все семьи) был поставлен определенный вопрос. Дискутировать на тему, что для ребенка вредно, и как это исправить - не цель этого поста.
В целом, другие комментарии немного просветили меня по теме моего вопроса.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
elia981

Рассказываю и плакат у нас есть примерно такой, только вместо вина там шоколадки😅. Но посыл именно в полезности овощей и круп, и что полезных продуктов должно быть больше, а не в их "похудательных" свойствах. Все люди разной комплекции и правильное питание комплекцию не исправит, а быть здоровым поможет.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
detovladelec

Обращаю внимание на пищевое поведение и привычки. Объясняю, что мы едим, чтобы быть сытыми (а не чтобы в конце обеда сладкое получить), что полезная еда очень даже вкусная, не хвалю за то, что много съела (как это делают старшие родственники часто), не едим под тв/игры/чтение. Сладкое не демонизирую, говорю, что в небольших количествах для удовольствия можно. Да всё можно в разумных количествах. Именно на возможной полноте не делаю акцента, скорее рассуждаю о вреде здоровью от излишков.
Ну и да, важно самому жить с этими же принципами.
Считаю, что научить ребёнка здоровым отношениям с едой - отличный подарок на всю жизнь, как бы пафосно ни звучало)

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
bu-_bu

Правильные пищевые привычки закладываются с детства.
Чем питается семья?
Что делает мама когда устала? Чаек пьет?
Есть ли привычка постоянного жевания? И т.д.
Не понимаю какая разница девочка или мальчик. За питанием ребенка слежу. Если жиреет поддрезаю рацион. Прямым текстом говорю, что хватит жрать, щеки из за спины видно.
P.s толстеют не от конфет и не от еды на ночь)

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
sunny_ksu

Не рассказываю
Всю мою жизнь мать лезла мне в рот и считала, все что я ем.Даже еду прятала от меня🤣Говорила, что я толстая.
В итоге,я от нее сбежала ,слава богу,теперь наконец я сытая и довольная🤣
Я считаю это личное дело каждого,сколько есть)
Я вмешаюсь,только если увижу расстройства пищевого поведения и вред здоровью.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
sayuha

я со своей энциклопедии смотрю, рассматриваю еду с позиции полезно/не полезно. Обсуждаем белки/жиры/углеводы, сколько чего надо, для каких целей. Сладкое обосновываю как приятное в первую очередь для языка, но в целом для организма-пустышку. А чтобы расти сильной здоровой умной нужна другая еда. В целом поднимаю вопросы культуры питания, физ.активности, ухода за собой. Основной акцент ра здоровье, а не «растолстеешь» Кстати у детей лет в 5 появляется страх смерти, а если о здоровье не заботиться-то и долго не проживешь и качество жизни упадет. В общем я понимаю, что она еще мало что улавливает, но зерна закладываю. Я в принципе к полноте склонна, но слежу за собой и спорт уважаю.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
mirprotivmira

У меня хоть и сын, но ему я рассказываю о здоровье и возможностях нашего тела... показываю крутые видео танцев/спорта, чтоб прям ваааау, ему нравится, но я не забываю сказать, что питание очень важно и в этих умениях. Пусть многие думают, что это не красиво, но про Толстых я ему хорошего не рассказываю. Ничего. Но, при этом учу не осуждать Толстых детей, потому что причины могут быть не только в еде, а мы же этого не знаем 🤷🏼‍♀️

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
victoriarts

Я и сыну говорю что нужно заниматься спортом, что мы и делаем, есть правильную пищу, говорю что есть пищевой мусор от которого болит живот и надувается, не делаю акцент на внешности, а больше на том что нужно любить себя и свое тело и кормить его полезной едой тогда будет много энергии, будешь сильным как папа. Поэтому конфеты едим втихаря)) сын не есть сладкое, сосиски и т.д.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
planchertej

А в вашем детстве мама вам тоже рассказывала о вреде и пользе еды, спорта?

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
victoriarts

@planchertej мама мастер спорта по спортивной гимнастике, папа профессиональный пловец на каноэ, у нас дома априори не было ничего вредного и я была дистрофиком до 12 лет)) в 12 лет 27 кг весила.
Потом лечилась гармонами и поправилась до 80 кг, но это уже другая история, мой вес скачет +-20 кг всю жизнь, даю слабину и моментально поправляюсь, муж спортсмен с кубиками пресса)) надеюсь ребенок равняется на папу, мальчик всетаки. Но вот в детстве я просто не знала что люди едят сладкое, фастфуда в те времена не было, а бабушки не пекли пирожки

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
planchertej

@juste_ @udalova @angell77 всё правильно говорите, но вопрос совсем в другом. Я спрашиваю, РАССКАЗЫВАЕТЕ ли вы что-то о вреде и пользе разной еды? О толстых и худых, критикуете или нет, одобряете или нет разные образы жизни.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
lessia

Рассказываю о вреде и пользе продуктов, но людей за их фигуру не критикую никогда, и мужа поправляю в его оценочных суждениях и прошу быть мягче, тем более при детях. Говорить о лишнем весе в плане здоровья - да, в плане красоты - нет, как-нибудь разберутся сами с красотой, она все равно в глазах смотрящего!

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
angell77

Обязательно рассказываю, пищевые привычки нужно с детства закладывать. Толстых не критикую при сыне, чтобы он никого не критиковал. Но в шутливой форме объясняю, что если не хочешь большой живот, то нужно кушать полезную пищу.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
juste_

Ну я ж все написала ! Я говорю только про сладкое , что зубы портит,поела ,значит пошла почистила! Никого я не критикую,с едой так же!

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
nastasia_and_co

Сложно сказать на какой я стороне, потому что до родов всегда была стройной, после родов меня на 30кг разнесло, но полтора года назад я взялась за себя и постройнела, но ещё недостаточно. В целом, считаю что главное - личный пример. Если ребёнок видит, что родители постоянно едят здоровую пищу (просто без обилия пищевого мусора), то и у ребёнка будут формироваться такие пищевые привычки. При этом я не запрещаю сладкое или жирное, просто спокойно говорю, что одной конфеты достаточно, не обязательно съедать все сразу. Дочь ровно относится к этому: можно съесть - хорошо, нельзя - ничего страшного. При этом она довольно крупная и высокая девица, сейчас подключаем физическую активность и думаю, вес уже не будет расти как раньше. Про разговоры: обсуждаем что есть полезно, что - нет и как быть здоровым, особенно ей сейчас интересна анатомия человека, поэтому рассказываю как органы работают, как пища на них влияет.
Мне тоже в детстве не запрещали ничего, но питание было разнообразным и вкусным, с обилием овощей и фруктов, мяса, творога.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
juste_

Ей 5 лет, о какой фигуре речь? Это называется как вбить комплексы! Достаточно прививать правильное питание, но не с целью чтоб Толстой не была.
У девочки все впереди, не ломайте ребёнка ! Придёт время, она сама начнёт заботится о своей фигуре

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
udalova

Пищевые привычки и здоровая еда из ваших рук.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
angell77

Среди своих знакомых я заметила следующее. Чьи мамы/ папы полные - дочки тоже полные. Они все подвержены неправильному питанию. И если честно, то переходить на него должны все члены семьи, иначе толку не будет.(
У моей одной такой знакомой, дома холодильник и шкафы ломятся от конфет и печенек. Еще, любят фаст фуд заказывать. Там девочка уже еле вмещается в самые большие размеры для детей. Обувь даже тяжело на ее полноту подобрать. Ей 10 лет, а выглядит она на 16😐 Родители ничего не делают, не бъют тревогу совершенно. И как не печально, но комплексы ей уже обеспечены и чем дальше, тем хуже(

Я даже свого супер худого сына приучаю к правильному питанию. Ведь это здоровье в первую очередь.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
elka.

Кстати, вот все пишут (и я в том числе), что мать должна быть примером дочери)

Это так!)

И если мать толстая, то дочка в 80 % случаев будет толстая.

Но есть процентов 20, обратный эффект)

Моя мать толстая всю жизнь была, и я ее стеснялась) И я настолько не хотела быть толстой, что стала в итоге фитнес тренером) Да и вообще проблем с весом не имела никогда.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
olenkahr

Так ребенок себе еду сам не добывает. Ест то, что вы приносите из магазина и кладете на тарелку. Какие к ней претензии. Не надо ничего говорить, думаю.
Моя в 4,5 жила полгода у бабушки. Приехала в 5 просто колобком. Отдали на карате, прогулки 3 часа в день, булки заменили на пастилу и сухофрукты.
Среди знакомых есть очень полные дети, обсуждаем, что лишний вес не делает человека плохим, с ним можно прекрасно общаться и дружить, если он воспитанный и приятный. Но все же для здоровья это не очень хорошо, бегать тяжело, большая нагрузка на колени, на сердце.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
planchertej

А вы сообщили ребенку, что она поправилась? Охали ахали? Или просто приняли необходимые меры без дополнительных комментариев?
Меня волнует именно вопрос разговора с ребенком на тему лишнего веса.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
olenkahr

@planchertej я ее полгода не видела, еще и родила через неделю🤪 конечно нет. Она вроде и не заметила каких-то ограничений.

3.1 года Нравится Ответить