victoria1113
Victoria
Адская бессоница последний месяц. Вообще ни в одном глазу.. Пока спасают 2 таблетки афабазола, но он, вроде, вызывает привыкание. Что посоветуете? Вино, ванна, чтение, массаж от мужа не помогает ничего
3.2 года
5
Лучший комментарий
@victoria1113 после родов щитовидка практически у всех мамс слетает....
Комментарии
Ооо...я с вами...по 3-4 дня могу не спать. У меня так периодами 🤷🏻
пишите ночью😂я вот в патчах сижу, потрепанная ночью
@victoria1113 ночью у меня а голове грандиозные планы зреют 😁которых на утро уже нет
Ох, Надежда что это действительно период )) третий день не спится )
Я раньше тупо выматывала себя перед сном чтением - часто с открытой книгой засыпала. Возьмите ченить скучное - мож в сон потянет 😅 еще было время засыпала исключительно под фоновое бормотание ютуба.
На медитопии классные медитации , тоже советую-после них гораздо легче уходить в сон.
Щитовидную железу проверьте.
проверяла в бернменность. полгода назад. как часто надо? вообще никогда не было проблем..
@victoria1113 после родов щитовидка практически у всех мамс слетает....
@a.f-b блин, спасибо схожу
Тоже сложно стало засыпать ( в итоге копится недосып ((
Раньше думала, что ночи бессонные из-за ребёнка будут, но нет, он сладко сопит, а я глаза таращу 👀 🤦🏻♀️
один в один. спит крепко всю ночь, я только часам к 3-4 утра реально хочу спать, а не заставляя себя. в итоге утром как разбитое корыто
Такая же история была.
Мой рецепт - за 2-3 часа исключите телефон и все гаджеты и ночью тоже не использовать + настой ромашки и по возможности на одну ночь переложите заботы о ребёнке на мужа.
Мы на гв, мне он приносил и уносил на кормления ребёнка, спала отдельно.
Мне помогло. Я уже с ума сходила от бессонницы.
я вот так по выходным сплю в другой комнате, но блииин, только с 2 афабазола.. попробую, спасибо