Ем все

Первый месяц соблюдала, потом начала вводить все продукты. Хоть жизнь красками заиграла, а с этой диетой ещё и депрессия была 🤦‍♀️

С первой дочкой соблюдала месяца 3 диету такую:абсолютно никаких хлебобулочных изделий,сахар по минимуму,все блюда в духовке или тушеные,яблоки груши тоже в духовке,на сладкое сухофрукты(знаю что в них куча сахара,но лучше конфет).Очень кстати вкусно всё так.Похудела до добеременного веса за это время,целлюлит прямо сгладился,так что больше для мамы диета.Потом понемногу начала есть всё,как обычно.

Пробуйте новые продукты понемногу, чтобы если будет у ребенка реакция, то знать на что именно. Если реакции нет на продукт, то ешьте сколько хотите😄

Правильно девочки пишут)))Первые две-три недели постепенно, пробуешь что-то вкусное и смотришь на реакцию ребёнка)Нет реакции...в добрый путь😊Жрица😉

Ела всё

С первой не могла есть шоколад и сладости все гв, малышку сыпало, и сейчас если дать сладости то потом на коже типа диатеза. У второй только на яблоки и еще пару сырых овощей сильная реакция (газики), так что тоже не ем. Вот и вся диета.

Мой сегодняшний обед 🤤

Ем все в адекватном количестве. Мне Даже в РД дали памятку, что диеты кормящих не существует. Да и кормящей маме нужно хорошее сбалансированное питание.
Мне на выписку миску черешни принесли 🙃

Соблюдала в первые 3 недели. Потом начала есть все. Были и чипсы, шоколадки, роллы, в общем всяк е вредности

По чуть-чуть можно всё)

Первые 2 недели соблюдала, потом забила