Мамлайф — приложение для современных мам

Мамочки спортсменки 😉 Подскажите,если я хочу ходить в зал …

Мамочки спортсменки 😉
Подскажите,если я хочу ходить в зал чтобы сделать себе орех🍑,мне нужен протеин??
В интернете разные мнения,хочу послушать ваше мнение или возможно личный опыт))))

Комментарии

— Питание раз ,нормальный тренер два,возьмите для начала BCCA и принимайте или во время тренировки или после .
Протеин можно взять ,когда вы уже определитесь какое тело хотите получить и какие нагрузки у вас будут
А там уже выберете себе максимально подходящий для вас
А то что вверху говорят не брать протеин,хотелось бы услышать почему )для прироста мяса в нужных местах ,не хватает белка с еды

— Я люблю протеин после тренировки . Заменяет мне приём пищи

— Если Вы можете съесть свою норму белка за сутки обычной едой то нет , но меня например тошнит уже от курицы, яиц, тунца поэтому мне проще добрать протеином . Но просто пить в надежде что от него будет расти жопа смысла нет

— Нет 😂😂
Нужно питание с балансом бжу и грамотные упражнения

— Тут важна ещё личная конституция тела. Есть барышни с априори не выраженной попой 😔 тут сложнее, но подтянуть и слегка округлить можно всегда :) сделать чуть сочнее 😅

— Питание и грамотные тренировки. Ни одна добавка жопку не наростит. Если конечно только не колоть в нее что-то 😅

— нет, не нужен)) вам нужен грамотный тренер и сбалансированное питание👌🏻