Косые мышцы качать, боковая планка, ну и вакуум
В инсте Ольгу Байкину найдите, она там все расскпзывает, рассказывает по этой теме
При диастазе нельзя напрягать брюшную стенку
Лучший комментарий
Косые мышцы качать, боковая планка, ну и вакуум
Комментарии
Косые мышцы качать, боковая планка, ну и вакуум
В инсте Ольгу Байкину найдите, она там все расскпзывает, рассказывает по этой теме
При диастазе нельзя напрягать брюшную стенку