masiane
Мария
Ну что за нафиг блин, ну никак режим не двигается, хоть раньше плднимай, хоть что.. Нифига. Спать в 9 ложится только если днем не спит, а если спит, то пофиг во сколько утром встала - в ночь уходит самое раннее в 11 30. Неужели это на зиму такой ритм? Три месяца воюю, нифига не помогает
3.2 года
1
Лучший комментарий
А во сколько пробовали вставать? И когда дневной сон?
Комментарии
Сын вчера уснул в 23, а в 1 час ночи вдруг проснулся и скакал до 4:40 утра... Это просто иллюстрация к нашему режиму. Мне кажется, что хуже уже не бывает... 😩
У нас месяц назад тоже раньше 12 не засыпал когда в 21:00 ложился, стала ложить в 22:00 и он стал спать ( примерно минут за 10-20 засыпает)... Утром встаём в 9:30-10:00.. И днем всегда спит полтора часа (ложимся в 13:30-14:00)
Попробуйте ложить не в 21:00 а на час позже, мож проканает как у нас
А во сколько пробовали вставать? И когда дневной сон?
Я не представляю,как вставать в 6 утра)) выше вот посоветовали
В 8:30 то еле глаза открываешь,только светлеет)
Я бы могла вставать в 6 если б могла хотя бы одну ночь поспать, но с этим караулом, плюс зубы еще прут я совсем про сон забыла
@masiane, я тоже укладываю каждый день по 30-50 минут,но стараюсь ловить дзен. Ложится в 22,раньше никак. Хотелось бы в 21,но что поделать.
Зубы нужно пережить
@valeras96 я с 22 вот укладываю, тодько что вот уснула. Дзен тоже ловить пытаюсь, но ор дикий и вечно лезущая свекровь мне дзен мой ушатывают. Жду момент когда зубы чуть отпустят, чтоб поспать хоть немного и неделю продержаться с подъемом в 7 30-8 00, хотя сколько пыталась, эффекта не было, максимум на 30 минут раньше засыпала. Или днем вырубалась и отсыпалась так, что до 3 потом скакала
У нас сейчас отмена гв плюс тоже режим сбился и пошёл откат от 1 сна, теперь их 2🙈ложимся бля в 23 30 , а мне в 7 30 подъем в школу и она со мной
#дрюсонпроблемапослегода