Одна из самых специфических особенностей человека состоит в том, что время от времени он испытывает внутреннюю потребность приобретения новых привычек🤩

Новой привычкой может быть что угодно: соблюдение новой диеты или распорядка дня, хождение на тренировки или планирование дел и т.д.

Речь пойдет о неком правиле 21-ого дня. Это тот самый барьер, который необходимо преодолеть. Будь то привыкание к чему-либо или же отвыкание, не важно! Важно выдержать первые 21 день. Всем нам маломальски знакомо, что если повторять одно и то же действие/бездействие на протяжение определенного времени - это входит в привычку, а следовательно не доставляет неудобств и эмоциональных встрясок. Работает где-то на подсознательном уровне. Вспоминайте об этом каждый раз, когда вытряхиваетесь из зоны комфорта 😌