У меня всю жизнь сплошное пп 😃

😂😂😅 спасибо Вам!))))))

Я всегда мало кушаю) с детства) поэтому для меня это единственный вариант похудеть) мой образ жизни - сплошное пп) спорт запрещён по здоровью категорически, поэтому приходится так

@alina_march не не, я поддерживаю пп конечно, но вот айсберга с авокадо не хватает))

Там не много, минимум 56 гр надо для ее веса, а с этого меню хорошо если 45 выйдет

Вот это по нашему 💪💪💪

@mama_nanala, это не большой откат) я просто налилась водой ) утром не будет около 1,5 кг) это вода) как только вы перестаёте кушать одну белковую пищу - вы перестаёте быть такой сухой) вот и все) а остальные 1,5 кг это сладости, суши , пиццы на ночь 😄

@alina_march так а сколько лет вы хотите сидеть на диете? Как только срыв или праздник и снова откат, и снова худеть...

@sahanna, планирую до лета)

@alina_march, та то фотошоп 🤣, на НГ праздники +5 кг 🤦‍♀️так что я тоже с пн на 1500 ккал сажусь

@ms.kote, а я то подумала, что ведьма 😅😅😅 будем вместе худеть)) все получится 😇

@alina_march много белка? Где там много белка? На ваш вес в день минимум 56 гр белка должно быть, а в вашем меню от силы 45

Давайте вместе с завтрашнего дня 😇

@alina_march, давайте

@alina_march, завидую вашей силе воли, я тоже убрала сахар с рациона, сегодня 3 день и я сорвалась на киндере😭

@viktoriachaikina, главное цель)) я когда хочу сорваться сразу вспоминаю ради чего я это затеяла) и представляю как буду кайфовать, когда увижу заветную цифру на весах 😃 мне всегда помогает 😃

@alina_march, мне сегодня нужно померять купальник, тоже хорошо мотивирует 😂👍🏻 а ещё замеры когда делаю и вижу что меньше где-то в сантиметре, то тоже радости у меня 🎉

Отлично!) На сколько хотите похудеть?)

@alina_march, у меня вес 56,6, хочу эти 6,6 убрать)

@viktoriachaikina, и мне эти 6 кг не дают покоя 😂