Если в сад
Встаёт 6:40, в саду днем спит, в ночь в 21:30-22:00
Выходные
Спать 22:00-22:30
Встаёт в 9-10
Днем не спит.

Ложится в 23-12, встает в 11

Последний месяц с трудом укладывается, в 00 засыпает,встает в 11,раньше в 10 спал,вставал в 8-9,это когда не в саду

Если сад
То с 21:00 до 7:00
Спит в саду
В выходные 8:30 подъем
Дневной 13-15
В сон 21:30-22:00

Дочка встаёт в 10,11 засыпает в 11 и днём спит часа два

В 9 и стараюсь в 21 чтоб спал

С 22 до 10 если не в сад. Если в сад то с 22 до 7

Перед НГ режим стал такой, что подъем в 10, спать в 22-23, без дневного сна. До этого подъем в 8, дневной сон, сон в 22

Ложимся с 21-22 спим до 6 утра, потом дневной сон с 13-15 примерно. Либо, если не день хоккея, то встаёт в 8-9 утра и до 21 бодрствуем