masaevaajsat896
Айшат
С начала когда я сидела на пп было легче мне казалось это совсем не трудно и вроде бы нормально кушаешь и не голодная но потоммммм я не наедалась и всё время хотела кушать но сейчас мне срочно нужно худет скоро свадьба дв брата девочки помогите 😭😭😭😭 как худеть только не пп🤪
3.2 года
1
Лучший комментарий
Дукх йиар меренговый рулетш.
Комментарии
@maret788 @masaevaajsat896 и да на тощак теплую воду и в течении дня по больше воды старалась пить
@masaevaajsat896 меня на 3 недели хватило, и то иногда позволяла себе что то лёгкое. @aynora скинула 3кг за 2 недели
Если подключить ещё упражнения вообще будет шикарно
Интервальное голодание
Я тоже об этом думала 16/8 можно было бы выбрать
За 2 недели я вообще не скинула
Только ПП +2 разгрузочных дня в неделю+ массаж похудешный))) а я вот оставила ПП из-за токсикоза. Теперь недель в 30 вернусь
@masaevaajsat896, @luizadik, ахахах😂😂😂😂
Дукх йиар меренговый рулетш.
Ля ты крыса🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@masaevaajsat896 😂😂😂😂😂
Только ПП
Иначе наберёшь ещё больше и здоровье погубишь
Эххххх🥴
Значит это было не пп .
@masaevaajsat896, На правильном питании никакого голода даже на грудном не должно быть .💭В любом случаи желаю удачи
@tortilllla спасибо 😘
@bella_ciao_, если все выполнять то реально
Дефицит калорий?