kristina925
Kika
У нас ,у всех по моей линии остеохондроз!У сестёр шейный и это муки адовые ,а у меня поясница. У мажа остеохондроз непонятно чего.Что за болезнь 21 века ? Как лечить? Как с возростом будет протекать эта болезнь 😰😨
3.1 года
Лучший комментарий
@kristina925 плюсую к комментарию выше. Мне еще курс массажа назначали и электрофорез. А так сидячий образ жизни и неправильное питание могут очень сильно влиять. Больше движений. Не обязательно в зале день и ночь пропадать, но элементарно зарядку делать
Комментарии
А покалывания бывает в конечностях ?
Нет
Я раз в 6 мес делаю массаж
Сейчас начала ходить на растяжку и гибкую спину в студию растяжки
Гимнастика наверное вернее всего
Он сейчас у каждого второго(((
ага, а я счастливая, у меня ещё рак , а говорят ,что каждая 8мая болеет раком
@kristina925, кошмар какой! Будьте здоровы🙏🏻
@kristina925 здоровья вам🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
К меня шейного отдела с 18 лет.Когда в зал на тренировки год ходила,вообще ничего не болело.Потом забросила и начало периодически болеть.По моим ощущениям нужен периодически массаж и занятия в спортзале
@kristina925 мне сейчас 32 и я б не сказала,что мучаюсь,у меня сидячая работа,все массажи, тренировки забросила.Но может это пока, не знаю
@tumanova264 У меня тоже нет боли , а вот у сестёр и умажа ужас дикий ,что творится!
@kristina925 может стадия разная у всех
Лфк, бассеин, спину закачивать... мне реабилитолог так рассказывала
Ну вот им бассейн очень помогает
@kristina925 плюсую к комментарию выше. Мне еще курс массажа назначали и электрофорез. А так сидячий образ жизни и неправильное питание могут очень сильно влиять. Больше движений. Не обязательно в зале день и ночь пропадать, но элементарно зарядку делать
Закачивать спину, чтобы мышцы держали скелет.
Нужен грамотный тренер.
У меня не болит особо ,я и не знала. А вот сестры мучаются с шеей и муж с мышцами ,у него вообще все тело болит.
@kristina925 контакты хорошего тренера могу дать. С ним онлайн можно тренить.
Знакомый нейрохирург всех к нему с грыжами посылает, а мне он колено спас