История о том, как я спасла своё ГВ

Может кому то пригодится 🙏🏻 ...
Жаль, что такой инфы здесь не было, когда я так в ней нуждалась (15.11.20)🤷🏻‍♀️

Заранее извиняюсь за много букв ...

Когда нашей доченьке исполнилось 2 месяца, я решила, что срочно нужно худеть, т.к. начиталась всяких историй в интернете, о том, что через 3 месяца после родов вес должен вернуться к весу до беременности, а мой стоял на месте и я не видела изменений, с момента возвращения из роддома.
За всю беременность прибавка в весе составила 13 кг., в роддоме потеряла 6 кг., итого лишнего осталось со мной 7 кг. Может это и не так много, но мой рост всего 158 см., всю жизнь весила 50-52 кг. и такая прибавка была для меня критична, мне элементарно тяжело в этом весе, не говоря уже об отражении в зеркале и переходе с размера S на М😓

Я начала считать калории и устраивать ежедневные марафоны по «бегу с коляской» во время прогулки по 8-10 км., и того с учетом активности мой дневной калораж достиг 1200 калорий, + занималась фитнесом дома, ложилась спать прям с чувством голода и ночью просыпалась от мысли, что хочу есть.
Неделю такой жизни и мое молоко начало исчезать. Грудь опустела, приливы прекратились, ребёнок стал больше спать и меньше прикладываться, остановилась прибавка в весе. Сначала (до изменения принципа питания и происшествия с молоком), я взвешивала малышку раз в неделю, прибавка стабильно была 150-200 гр. в неделю, потом, раз в 3 дня, затем, когда вес перестал расти стала судорожно взвешивать каждый день.

В какой то момент последовал отказ ребёнка от груди. При попытке ее накормить начиналась жчуткая истерика, выгибания, ребёнок ни в какую не соглашался брать грудь. Я сцеживала молоко электронным молокоотсосом и муж кормил ее с бутылочки. Так прошёл день. К вечеру молока в груди совсем не стало. Малышка плакала очень долго, я пыталась нацедить молока, ничего не получалось, по стенкам стекали жалкие капли, а бутылочка всё никак не наполнялась. 😰 Я была в отчаянии... В какой то момент мне все таки удалось добыть мл. 50 молока с обеих грудей!, потом примерно через час ещё 30, спустя ещё время мл. 20, после чего ребёнок поел и уснул. Ночью сонная малышка брала грудь без проблем. 😌

На следующий день ситуация повторилась. Ребёнок снова отказывался от груди. Молока все так же было катастрофически мало. Я начала налегать на еду, пить бесконечно много сладкого чая с молоком и со слезами на глазах каждый час сцеживать молоко молокоотсосом на максимальной скорости, потому что на средней, как я делала это раньше не получалось достать ни капли!🍼 каждое сцеживание давало мл.20 молока с обеих грудей!

Параллельно искала инфу в интернете как восстановить лактацию. Наткнулась на статью про «лактогон» таблетки и чай. Не долго думая заказала 5 пачек таблеток и 5 чая на аптека ру, уже вечером заказ был у меня и я начала пить таблетки. Производитель заявляет, что эффект будет через 2 дня.
Не знаю может сработало плацебо, может усиленное питание или «лактогон», но молока уже на следующий день стало значительно больше.

Я проконсультировалась с педиатром и начала
выполнять следующие рекомендации:

1️⃣ Убрать бутылку и забыть про неё. Ребёнку легко пить из бутылки и тяжело сосать грудь, поэтому предпочитает бутылку✅
2️⃣ Прекратить сцеживать молоко. Лучший молокоотсос - ребёнок. Молокоотсос откачивает процентов 30 молока, остальное не может достать, на это способен только ребёнок + процесс не из лёгких ✅
3️⃣ Установить контакт с малышкой, найти удобную позу для кормления. Кормить сонную, если требуется. Я нашла способ кормить в позиции лёжа на боку. Это единственное положение, в котором она брала грудь. Через неделю такого кормления удавалось накормить ее в обычной позе сначала сонной, затем в любом состоянии ✅
4️⃣ Полноценный по калорийности и составу ингредиентов рацион. Регулярное питание. 5 раз в день ( завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин + перекусы во время кормления грудью ). Не переедать. Побольше фруктов и овощей.
Месяц я пила лактогон таблетки и фиточай.
У меня не получается есть 5 раз в день, я употребляю 2 полноценных приема пищи и перекусываю раза три фруктами, овощами, пью много воды и чая с имбирем, лимоном и мёдом. Завтракать мне практически никогда не удается. Иногда ем в 12 часов ночи, если хочу. Сейчас пью фемилак NutriMa, для повышения ценности молока.✅
5️⃣ Взвешивание ребёнка производить на специализированных детских весах у педиатра. Здесь я бессильна и продолжаю взвешивать раз в три дня 😁 Бывает вес стоит на месте неделю, а то и две, как правило в такие периоды я замечаю активный рост ребёнка в длину, затем следует быстрая прибавка в весе по 150-200 грамм в неделю. За последние 10 дней доченька прибавила 450 гр. на исключительно грудном вскармливании, но до этого вес неделю был без изменений.❌
6️⃣ Следить за стулом малышки. Поводом для обращения к педиатру для очной консультации является беспокойство ребёнка, вздутие живота, изменение качества стула(зелёный стул, много слизи в стуле, пенистый, с вкраплениями крови, стул раздражает кожу вокруг ануса), при которых врач по результату осмотра может порекомендовать при функциональном нарушении кишечника начать приём пробиотика для ребёнка(линекс, аципол, нормобакт, бифиформ в возрастной дозировке по инструкции).
Были подозрения на лактазную недостаточность у малышки. Кал был такой, как описано выше, с большим количеством не переваренного молока, прям лентами и 1 раз с вкраплениями крови, педиатр сказала исключить из моего рациона молочные продукты, оставить сливочное масло и немного сметаны для заправки, следуя этим рекомендациям наладили стул, увеличили прибавки в весе ✅
7️⃣ Кормить ребёнка по требованию каждые 2,5 - 3 часа, в том числе в ночные часы в 3-6 часов ночи, когда у кормящей мамы идёт выработка пролактина, влияющих на выработку молока.
Я установила приложение «беби +», в котором фиксирую каждое кормление, смену подгузников и сон. Без него было очень сложно следить за интервалом кормлений, сменой подгузников. Также всегда могу увидеть статистику и динамику, отметить достижения крохи и почитать интересные статьи (делаю ежедневно, во время ночных кормлений)
Также устанавливаю будильники на ночь и если малышка не проснулась самостоятельно, кормлю по будильнику, проснулась - отключаю его ✅
8️⃣ Не докармливать ребёнка смесью. С вероятностью 90% он навсегда откажется от груди.✅
9️⃣Поймать дзен, не нервничать 🧘‍♀️и соблюдать режим дня с достаточным отдыхом 🧖🏻‍♀️🥱🛌💤😴ну это само собой!🙌🏻😌✅

❗️Следуя этим рекомендациям у меня получилось сохранить ГВ по сей день 🤗🧚‍♀️

Сейчас ГВ для меня в приоритете, не парюсь по поводу лишних 7 кг., после НГ похудела на 2 кг. 🥳 верю, что в ближайшее время избавлюсь от ненавистных 5-ти! 😤 По словам педиатра все придёт в норму через 9 месяцев после родов 🤞🏻

Надеюсь эта информация будет кому-нибудь полезна 😉

P.S. в mom life мамочки рекомендовали мне кормить ребёнка смесью, не издеваться над ней и не морить голодом ... и самая распространённая рекомендация была - обратиться к консультанту по ГВ 🤦🏻‍♀️ Как видите, справилась без смеси и консультанта !