bounty.89
Ксения🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Девочки,может есть какие-то тренера ,которые расписывают физнагрузку при грыжах? Если это посты в инста-вообще супер👍 только не блогера-самоучку,плиз, а человека,который учился профильно.
Врач сказала только растяжки,йога,пилатес,но тоже нельзя все упражнения. Помогите🙏
Врач сказала только растяжки,йога,пилатес,но тоже нельзя все упражнения. Помогите🙏
3.2 года
2
Лучший комментарий
По хорошему обратиться к физиотерапевту или к спортивному врачу.
Все зависит от того где грыжи и какие.
Комментарии
Знаю хорошего тренера, но он на кондратьевском в Алекс фитнесе. И ещё вам просто нельзя осевые нагрузки. Очень Хорошо , если в зале есть TRX петли
По хорошему обратиться к физиотерапевту или к спортивному врачу.
Все зависит от того где грыжи и какие.
@karinka115 ничего особо не знаю) сказали просто-ничего нельзя
@bounty.89, ну это не совсем так) Хотя тяжесть вашей ситуации я не знаю.
То что я написала точно нельзя! Ничего рывковое тоже нельзя, и пресс качать сгибанием-разгибанием корпуса.
Нужно всё-таки поискать толкового врача.
@bounty.89 смотря какие грыжи. Вам много всего можно! Грыжи это не повод ставить крест на тренировках
Обратиться можете ко мне, я веду людей с разными диагнозами
Здравствуйте. Да, я могу вам помочь, напишите какие именно у вас грыжи. Они бывают разного типа
Спасибо! Завтра посмотрю в заключении после мрт.
@bounty.89 пишите)
+7 951 119-40-78 вот к нему обращалась, напишите в ватсап
Спасибо🌺
Может @jylli_ подскажет