albinanikitina
Альбина
Кто с грыжами с пояснично-крестцовом отделе ходит в зал?
Качаете только мышцы спины или?
У меня все хуже стало,после того как посижу или нагнусь-разогнуться еле могу
Качаете только мышцы спины или?
У меня все хуже стало,после того как посижу или нагнусь-разогнуться еле могу
3.3 года
Лучший комментарий
@lenocka746, @na.vl.zhukova, у меня проблематично с бассеином на районе блин :(и в детстве перезанималась плаванием ,терпеть не могу по дорожке туда сюда ерзать...
Может ,конечно,передумаю
Но пока в планах зал
Комментарии
@lenocka746, @na.vl.zhukova, у меня проблематично с бассеином на районе блин :(и в детстве перезанималась плаванием ,терпеть не могу по дорожке туда сюда ерзать...
Может ,конечно,передумаю
Но пока в планах зал
Бассейн и вытягивание . У мужа грыжа поясничная, только так спасается.
В бассейн ходите, разгружайте позвоночник