Аватар
Кристина
avatar
Правое фото от 12.10, левое сделано сегодня.
Я похудела за 2.5 мес на 9 кг 💪
3.2 года

Лучший комментарий

Аватар
kks90

Ем хорошо, спорта 0. Я в марафоне участвовала два раза у @mama_lena0711, она изменила восприятие к еде, изменила питание, ем не мало, просто вместо майонеза теперь йогурт натуральный с зеленью и чесноком (например), вместо хлеба, тортилья пшеничная или лаваш. Вместо молока 3.2 %, встал 1. Вместо сладостей, теперь джем без сахара, а он ещё круче, это вообще 💣. У нее знаю после нг будет ещё марафон, я хочу ещё раз участвовать, чтобы ещё скинуть. Она смотрит, что мы едим в течении дня, "на месте" говорит, что убрать или добавить овощей. Я хоть теперь ем то, что у меня в холодильнике, а не как в других марафонах говорят меню и иди готовь его...

3.2 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
rinalis2

Красотка

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

Спасибо 😘

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
svetaalieva

Какая стоимость марафона ?

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

Цены можете спросить напрямую у @mama_lena0711

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
katerinatretyakova

Ух👍молодец 🌹🌹🌹

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

Спасибо)

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
ksu_ksu.

Ого го. Ты большая молодец что взялась за себя!!! Великолепно выглядишь! 😘

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

Спасибо Ксюша)

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
dear-eliza

Круто!! Молодец! Меня всегда поражают такие целеустремленные личности)

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

Спасибо, это не первая попытка была похудеть, раньше ничего не получалось, а вот участие в марафоне помогло

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
yuhina.swetlana

Умница!!! Результат налицо! Очень круто!😍

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

Спасибо))

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
katrinwesss

Ух ты!) В чем секрет?))

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

Спасибо)) перед вашим коментом, выше 👆, ответила девушке))

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
katrinwesss

@kks90 спасибо большое 🥰

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

@katrinwesss да не за что)))

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
nadezhda_meerovna

И как всегда: не жрать и больше двигаться, и никакого секретика?))

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

Ем хорошо, спорта 0. Я в марафоне участвовала два раза у @mama_lena0711, она изменила восприятие к еде, изменила питание, ем не мало, просто вместо майонеза теперь йогурт натуральный с зеленью и чесноком (например), вместо хлеба, тортилья пшеничная или лаваш. Вместо молока 3.2 %, встал 1. Вместо сладостей, теперь джем без сахара, а он ещё круче, это вообще 💣. У нее знаю после нг будет ещё марафон, я хочу ещё раз участвовать, чтобы ещё скинуть. Она смотрит, что мы едим в течении дня, "на месте" говорит, что убрать или добавить овощей. Я хоть теперь ем то, что у меня в холодильнике, а не как в других марафонах говорят меню и иди готовь его...

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
mama_stasia

@kks90, не может быть , что спорта 0. Когда 2 ребёнка 🙈😀 тут с одним то носишься 😁

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

@mama_stasia 😂😂 ну если только дети, то есть активность 😂

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
nadezhda_smola

Круто!!!!!!

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

Спасибо, Надя это кстати наш др сегодня в фан фам, могу рассказать в личку

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
nadezhda_smola

@kks90, давай) только я глянула где это, Андерсон нам ближе😆

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
opr.natali

Лицо прям поменялось !! Так держать 👍

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

Дааа, спасибо, черты стали более ровные, я ещё на массажи ходила и в комплексе все 🔥

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
kks90

@remisa91 @eksmam1988 спасибо 😊

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
eksmam1988

Молодец! Так держать👍

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
remisa91

👍👍👍👍

3.2 года Нравится Ответить