Мамлайф — приложение для современных мам

Помню 1 беременность судороги в ногах которые не прекращали…

Помню 1 беременность судороги в ногах которые не прекращались и ревела как ненормальная. А теперь такое ощущение что вот вот начнутся судороги. Я теперь их судорожно боюсь страшно, сейчас натянула носки и вроде отпустило. Но боюсь все равно. Какие вит нужны чтобы избежать судорог? Помогите девочки😭

Комментарии

— Магне Б6 Премиум мне назначали и судороги прошли

— Я все пила всю беременнось но судороги были, вторую беременность вообще ничего не пила боялась что опять будут судороги но слава богу обошлось

— Магний пейте, минимум 600-800 дозу

— У меня так же было . Во сне потянусь и судороги схватывают . Говорят не хватает кальция . После беременности было так немного, сейчас прекратилось спустя 2 месяца

— Кальций и магний. Точно поможет

— Кальций нужно пить, мне помог

— Я где то читала статью, о том что бы предотвратить судороги в ногах, нужно пить обычную воду, 1-1,5 литров день.

— Хотя я тоже пила витамины, судороги были. Есть обычный метод: в общем когда лежите, и когда судороги, то большой палец на ноге вытягиваете к себе, смогла ли объяснить... тогда проходит быстро

— Кальций и магний вроде нужен

— Мне кальций помогал и магний

— из за Магния в первую очередь, и д3 и омегу включите хотя бы, или отдельно магний и комплексные витамины можно

— Магний принимайте, дозировку вам врач должен сказать, я всю беременность магний пила до 30 недели, сейчас пью когда чувствую что судороги начинаются и сразу проходит.

— Магний, кальций и Д3 👍

— У меня тоже в первую постоянно судороги были, и я переживала что при второй беременности будут, но наверное 1-2 раза были и все))
Пила только кальций, хотя в первой тоже пила
Тоже попейте кальций и магний

— От недостатка кальция вроде они