Вот моя история похудения на ГВ
ссылка

Каждодневные прогулки. Ну и питаться нормально дочь не дает. Если успею, то поем.

Да так же как и без ГВ. Если вы хотите только скинуть кг, то там и пп хватит. А если хотите быть стройной подтянутой красоткой то Правильное питание, подсчет калорий и спорт. ГВ не ушло, кг ушли. Шла рожать около 89кг, вышла из роддома 83кг. Вот.. месяца за 4 сбросила до 64кг, сами они бы точно не ушли. Усиленные тренировки, кардио. Все дома

Ела все отварное, не солёное практически... - майонез полностью...
Сладкое ела как обычно
Не с целью похудеть... Но на гв ушло 11 кг сразу... Из за такого питания... Не спорта ничего не было.

Очень много ходила с коляской, 2-3часа гуляли и всё это время ходила

Аллергия дочери на мою еду делала свое дело, пришлось частично с едой завязать, зато за месяц вернулась в добеременный вес