Девочки, на подсчёте калорий возможно похудеть, если кушать и жареное, и сладкое?

Софья

Девочки, на подсчёте калорий возможно похудеть, если кушать и жареное, и сладкое?

3.3 года

Как отвлечь ребёнка от гаджетов

Звенят ручьи и нервы: как бороться с весенней депр…

Конкурс от Mascotte Junior

Лучший комментарий

sveta876

Жарить на сухой сковороде и ешьте на здоровье. Сладкое можно, если сможете удержаться и не есть много

3.3 года Нравится Ответить

Комментарии

sveta876

Жарить на сухой сковороде и ешьте на здоровье. Сладкое можно, если сможете удержаться и не есть много

3.3 года Нравится Ответить

ponchik123

Буду пробовать)

3.3 года Нравится Ответить

tahtarus

Можно😁👍🏼 как раз в процессе)

3.3 года Нравится Ответить

ponchik123

@oksloveson умножать на вес, который сейчас, или который хочу?

3.3 года Нравится Ответить

oksloveson

@ponchik123, который сейчас. И это на поддержание веса , если худеем, отнимаем от полученной суммы ещё 10-15 %

3.3 года Нравится Ответить

ponchik123

@oksloveson поняла, спасибо

3.3 года Нравится Ответить

olyushkaya

Да, только это очень калорийно и будет хотеться есть)

3.3 года Нравится Ответить

ponchik123

Ну я не всегда буду жареное есть. Чаще конечно варёное и запечённое. Просто отдельно от семьи питаться не хочу

3.3 года Нравится Ответить

oksloveson

Можно, только порции будут очень маленькие, вы возможно не будете наедаться.

3.3 года Нравится Ответить

ponchik123

@oksloveson надо попробовать, вдруг тоже скину. Мне надо 20 кг скинуть, ну или 15 минимум

3.3 года Нравится Ответить

oksloveson

@ponchik123, ну тут без фитнеса и более менее правильной пищи не обойтись :)
20ку можно скинуть за полгода без вреда для здоровья

3.3 года Нравится Ответить

ponchik123

@oksloveson да я купила тут абонемент в Алекс, месяц проходила, потом сестре продала, не ходила, времени не было. Может дома как то буду пытаться

3.3 года Нравится Ответить

lelvena

Можно, главное - чтоб был дефицит калорий. Только не слишком большой! Ни в коем случае не ниже основного обмена - а он около 1500 в среднем.

3.3 года Нравится Ответить

lelvena

@ponchik123 вообще, у меня есть шикарный тренер и нутрициолог, в одном лице. Могу дать контакты, он проконсультирует по питанию, может и по спорту подсказать.

3.3 года Нравится Ответить

ponchik123

@juliyajulieta спасибо вам большое)

3.3 года Нравится Ответить

ponchik123

@lelvena ну если сама не буду справляться, то обращусь обязательно)

3.3 года Нравится Ответить