sunshine209
💖
Девочки в последнее время я очень много ем, как свинья . Именно как свинья . Хочу очистить организм , подскажите как вв разгружаетесь , прям жиаот такой появился , ем как попало ... Не знаю депрессия какая то как будто, совсем себе не нравлюсь
3.2 года
Лучший комментарий
Я очень ленива и диеты не про меня, сразу болит голова и я в итоге срываюсь, но ! В том году я месяц смогла легко просидеть на пп, два раза позволила себе «сорваться»так скажем , главное потом не бросать, а продолжать, всё взвешивала и продукты, которые не люблю заменяла, так я скинула 6кг за 28 дней , чуда не ждала как от монодиет, типо худеем за неделю на 10 кг , это если у вас отеки то да, и то эти 10 кг удачно также вернутся)) в общем если что скину вам в лс пп меню
Комментарии
Тоже после родов уже поправилась на 7 кг😭
Сбалансированное питание, сама вот перешла, 20 кг скинула и легко стало
Согласна правильное 5 разовое питание, когда мне расписали, что и сколько я должна есть, я была в шоке, Что так можно было???? Но сама бы я не смогла,это не стыдно, обратится за помощью к консультанту, это нормально!
Я очень ленива и диеты не про меня, сразу болит голова и я в итоге срываюсь, но ! В том году я месяц смогла легко просидеть на пп, два раза позволила себе «сорваться»так скажем , главное потом не бросать, а продолжать, всё взвешивала и продукты, которые не люблю заменяла, так я скинула 6кг за 28 дней , чуда не ждала как от монодиет, типо худеем за неделю на 10 кг , это если у вас отеки то да, и то эти 10 кг удачно также вернутся)) в общем если что скину вам в лс пп меню
Если вам нужна разгрузка чисто на день, то вот беременная я разгружаюсь на твороге, по 150 гр 5 раз в день, с мёдом слащу и немного Сметаны, тогда вполне могу продержаться😅
Скиньте пожалуйста 🙏🙏🙏 я на ПП всегда срываюсь 😢
Могу порекомендовать девушку которая вам напишет что и как, будет контролировать он лайн) после 1 беременности постройнела на 10кг с ее помощью, сама диеты держать не умею....да как оказалось не есть нельзя.
Можно мне тоже порекомендовать? Тоже хочу похудеть