И у меня так. Особенно лёжа на боках

Можно лучше попробовать подвязываться (широким полотном типа слинга). На ютубе есть ролики, как это сделать. Подвязывание дает более мягкую поддержку мышцам.
Если это прям симфизит и т.п., то с этим остеопаты работают, если что.

Аналогично.. тоже передвигаюсь уже медленно и думаю, как же в тот я раз я еще работала вовсю на таком же сроке😳 про бандаж что-то забываю вечно, хочу купить чулки компрессионные тк обнаружила у себя сосудистые сеточки в паре мест на ногах, так блин тоже все не соберусь😬

Тоже самое)
Кости ноют когда хожу много...живот большой аж страшно представить что до пдр еще огого)
Еще и ребра болят