saidaaduhova
Saida Gasanova
За месяц я похудела на 6кг, без тренировок, без каких либо физ.нагрузок 🤧🤧 целлюлит стал заметнее меньше но при всем при этом кожа стала такой дряблой, как у старушки. В зал начну ходить не раньше чем со след года, просто от бега с утра по минут 40-80( как получится) хоть немного тело придёт в норму ??? Опытные спортсменки отзовитесь!🍑
3.4 года
10
Лучший комментарий
Ой так я не смогу,сдохну от голода 😂
Комментарии
Можно узнать что за курточка на вас?))
@saidaaduhova, как бы это нагло не звучало, а можете скинуть артикул или фото? Я не нашла 😭 либо таких уже нет на сайте
@nyzdravstvyi, давнооооо уже нет 😀сама не теряю надежду что он когда нибудь появится.
@saidaaduhova, блин, жаль 😄 спасибо 😘
Питание наладьте и баночный массаж он кожу подтягивает 👍🏻
130 р стоит в аптеке
@arutyunyan0504, лучше в ютюбе посмотри , там понятнее объяснят
@sugarrr, в неделю сколько раз делайте ?
@arutyunyan0504, каждый день после тренировки , затем щёткой антицеллюлитной и завершаю этой баночкой . Можно для начало и этой баночкой только делать , в любой аптеке продаётся
Походите на лимфодренажный массаж Старвак, первая процедура возможно не будет очень приятной, потом привыкаешь и кайф.
А для подтянутости хотя бы три раза в неделю: Планка 4*по 1минуте, пресс 4*30 раз, приседания 4*20.
Я тоже за старвак 🔥 мне очень понравился эффект
@bantik_gadjibutaeva, где делала ?
Как спортсменка с опытом, скажу что от бега ситуация с кожей лучше не станет, подтянутость тоже увы не придёт, уйдут только объёмы, а насколько зависит от питания.
Ведьма
@madina.abakarova96, @yagmat, есть стала меньше😀 ну как меньше, практически не ем. Утром выпиваю два стакана тёплой воды и завтракать уже не хочется, в обед чашку чая без сахара, хлебец один с кусочком сыра, одно варенное яйцо. И до вечера пью только воду. Когда уже проголодаюсь могу так же перекусить и мне хватает. Иногда творожную массу ванильную беру от Дарман, съедаю ее тоже только в два приёма( она очень сытная)
Ой так я не смогу,сдохну от голода 😂
Что вы пьёте чтобы не было аппетита?🤦♀️
В чем секрет?
Как так ? 😱🥴в чем секрет
А как похудели