Валерьянка, магний , магний б6 антистресс. Подружки на кофе, медитации, массаж маме.

Седосен вроде тоже можно но лучше уточните в аптеке или у врача а вообще не желательно некоторые успокоительные притупляют выработку окситоцина так что лучше уточнить у врача какие точно можно

Валерьянка