Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки кто как худеет🌸🧚‍♀️💙напишите плиз действующие ди…

avatar
Девочки кто как худеет🌸🧚‍♀️💙напишите плиз действующие диеты 💟🙏🍏🥑

Комментарии

— Пока на смешанном вскармливании. Когда закончится кормление грудью, там и диеты начну

— Я сидела на ПП, на подсчёте КБЖУ, на Дюкане и других кето диетах, интервальном голодании, на разгрузках каждые 2-3 дня и результат был! Но временный . Сейчас ем все, но в маленьких порциях не более 150-200 грамм, 4 раза в день и за месяц ушло 7 кг. Причем я ем вообще всё. И тортики и шоколадки и всякие вареники - пельмени ) для меня вообще стало шоком что так оказывается можно было. Сложно было первые дней 10, а сейчас желудок привык и я этим наедаюсь сполна + соблюдаю питьевой режим.

— Супер. Дюкана пробовала раньше и вкусно полезно и вес уходил

— Я сейчас тоже сижу 16/8, правда только 2 недели. Пока нравится. Ушло пока не много, но легкость какая- то появилась. Может конечно самовнушение)))

— @lilishka88 я сидела на пп и подсчете ккал, тут были постоянные срывы, а вот с интервальным проще тем что я днем могу скушать что хочу даже когда вечером что-то хочется, я всегда говорю себе что завтра проснусь и наемся, а утром просыпаюсь и уже не хосется😅

— А в какое время вы едите?

— @alishbabaeva19 с 10: до 18:00

— И много пью воды а по утрам с теплой только начинаю

— Молодцы.
А диеты как таковой нет ? Кушаете без ограничений?

— @lilishka88 ну я могу есть все но в меру🤗это не значит что вы можету один макдональд кушать или пироги и торты нет конечно 🤦‍♀️но иногда я себя балую

— Я не ем после 5ти и 16 часов не ем до 9 утра и уже 79 а была 105

— Ого это за какой период🌶

— @lilishka88 малой уже ского два но начала год назад только