Аватар
Йохохо и бутылка рома🥃
Добрый день всем🙏.
Уже неделю наблюдаю за собой :днем рубит спать(хотя я не люблю днем спать и давно этого не делаю), лень всё, особенно гулять(гуляю с мелкой через день), чаще валяюсь на диване. Летом и первые месяцы осени я бегала как савраска, гуляла по 5-6 часов с детьми и ещу кучу всего каждый день делала, спать не хотелось.
От чего это может быть на ваш взгляд? Нехватка солнца и витамина д? Предзимняя хандра?)
Авитаминоз? Хотя я витамины с августа пропила уже 🤷‍♀️...
1 год

Лучший комментарий

Аватар
fraurudolfo

Железо, витамины, гормоны проверьте. Побольше света в квартире включайте. Утром можно жесткой щеткой пройтись по коже и будет супер заряд.

1 год Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
tatyanavk1988

Только недавно с девчонками обсуждали, у каждой третей такой состояние... однозначно нехватка витаминов. Ферритин и витамин Д это конечно 2 самых главных показателя, но в идеале сдать ещё общий анализ крови + СОЭ и витамин B12 активный.
Если все хорошо по щитовидке то уже более узкие анализы, такие как фолиевая кислота, B6, магний, цинк, кальций общий, кальций ионизированный, калий
и с-реактивный белок.
Но обычно помогает просто пропить мультикомплекс. Я на Айхерб беру периодически (ещё и сыну конечно), там самые действенные витамины.

1 год Нравится Ответить
Аватар
tatyanavk1988

@johoho_i_butylka_roma согласна, ещё б анализы были с нормальными ценами, а то разориловка если на все сдать))

1 год Нравится Ответить
Аватар
johoho_i_butylka_roma

@tatyanavk1988 вот именно. На ферритин в ргс мед самое дешёвое - 600руб

1 год Нравится Ответить
Аватар
tatyanavk1988

@johoho_i_butylka_roma он во всех клиниках так и стоит, Инвитро, Гемотест тоже.. решили цены одинаковые сделать везде)) разница буквально в 30 руб

1 год Нравится Ответить
Аватар
brester

Витамины, гормоны, феритин

1 год Нравится Ответить
Аватар
just__kate

Я бы проверила витамин д и железо, (ферритин трансферрин и ожсс)
А вообще погода говно, может и от этого

1 год Нравится Ответить
Аватар
bubble_bubble_gum

Не знаю, пила я витамины, не помогло, правда анализы только по щитовидки сдавала. Норма. Думаю витамина д попить.

1 год Нравится Ответить
Аватар
johoho_i_butylka_roma

А я пойду завтра сдам на ферритин, хоть раз в жизни 😁

1 год Нравится Ответить
Аватар
bubble_bubble_gum

@johoho_i_butylka_roma с железом проблем вообще не было никогда, мне грустно просто как то, и сплю вечно, а не высыпаюсь.

1 год Нравится Ответить
Аватар
ustina

Витамины и гормоны проверить, если всё норм, то продолжать спать дальше, значит организм устал, отдыхает))

1 год Нравится Ответить
Аватар
johoho_i_butylka_roma

Гормоны какие? Щитовидка в норме👌

1 год Нравится Ответить
Аватар
ustina

@johoho_i_butylka_roma тогда витамины только

1 год Нравится Ответить
Аватар
lunnaya_oluwka

У меня так ковид проявляется

1 год Нравится Ответить
Аватар
johoho_i_butylka_roma

😆

1 год Нравится Ответить
Аватар
fraurudolfo

Железо, витамины, гормоны проверьте. Побольше света в квартире включайте. Утром можно жесткой щеткой пройтись по коже и будет супер заряд.

1 год Нравится Ответить
Аватар
johoho_i_butylka_roma

Железо разве можно без рецепта?

1 год Нравится Ответить
Аватар
fraurudolfo

@johoho_i_butylka_roma, я все в платной по назначению врача сдаю, у меня был жуткий дефицит. Прокапала капельницу - новый человек!

1 год Нравится Ответить
Аватар
lisagorski

Недостаток света, цветов, понижение температуры воздуха, тот же витамин д. Осенняя хандра-не миф и не каприз же:) она существует!

1 год Нравится Ответить
Аватар
johoho_i_butylka_roma

Как я не люблю это состояние какашки🤦‍♀️

1 год Нравится Ответить
Аватар
lisagorski

@johoho_i_butylka_roma, я сама сейчас замедлилась очень. Прям через силу все делаю. Скорее б весна ужа

1 год Нравится Ответить
Аватар
johoho_i_butylka_roma

@lisagorski 😆🙈
До весны как до Пекина раком на самокате🤪

1 год Нравится Ответить
Аватар
svetlana199406

Точно так же... Мне кажется, что это осенняя хандра 🙈 снег выпадет, полегчает, наверно)

1 год Нравится Ответить
Аватар
bubble_bubble_gum

Когда узнаете и мне скажите, не узнаю себя

1 год Нравится Ответить

Читайте также