Мамлайф — приложение для современных мам

Добрый день всем🙏. Уже неделю наблюдаю за собой :днем руби…

Добрый день всем🙏.
Уже неделю наблюдаю за собой :днем рубит спать(хотя я не люблю днем спать и давно этого не делаю), лень всё, особенно гулять(гуляю с мелкой через день), чаще валяюсь на диване. Летом и первые месяцы осени я бегала как савраска, гуляла по 5-6 часов с детьми и ещу кучу всего каждый день делала, спать не хотелось.
От чего это может быть на ваш взгляд? Нехватка солнца и витамина д? Предзимняя хандра?)
Авитаминоз? Хотя я витамины с августа пропила уже 🤷‍♀️...

Комментарии

— Только недавно с девчонками обсуждали, у каждой третей такой состояние... однозначно нехватка витаминов. Ферритин и витамин Д это конечно 2 самых главных показателя, но в идеале сдать ещё общий анализ крови + СОЭ и витамин B12 активный.
Если все хорошо по щитовидке то уже более узкие анализы, такие как фолиевая кислота, B6, магний, цинк, кальций общий, кальций ионизированный, калий
и с-реактивный белок.
Но обычно помогает просто пропить мультикомплекс. Я на Айхерб беру периодически (ещё и сыну конечно), там самые действенные витамины.

— @johoho_i_butylka_roma согласна, ещё б анализы были с нормальными ценами, а то разориловка если на все сдать))

— @tatyanavk1988 вот именно. На ферритин в ргс мед самое дешёвое - 600руб

— @johoho_i_butylka_roma он во всех клиниках так и стоит, Инвитро, Гемотест тоже.. решили цены одинаковые сделать везде)) разница буквально в 30 руб

— Витамины, гормоны, феритин

— Я бы проверила витамин д и железо, (ферритин трансферрин и ожсс)
А вообще погода говно, может и от этого

— Не знаю, пила я витамины, не помогло, правда анализы только по щитовидки сдавала. Норма. Думаю витамина д попить.

— А я пойду завтра сдам на ферритин, хоть раз в жизни 😁

— @johoho_i_butylka_roma с железом проблем вообще не было никогда, мне грустно просто как то, и сплю вечно, а не высыпаюсь.

— Витамины и гормоны проверить, если всё норм, то продолжать спать дальше, значит организм устал, отдыхает))

— Гормоны какие? Щитовидка в норме👌

— @johoho_i_butylka_roma тогда витамины только

— У меня так ковид проявляется

— 😆

— Железо, витамины, гормоны проверьте. Побольше света в квартире включайте. Утром можно жесткой щеткой пройтись по коже и будет супер заряд.

— Железо разве можно без рецепта?

— @johoho_i_butylka_roma, я все в платной по назначению врача сдаю, у меня был жуткий дефицит. Прокапала капельницу - новый человек!

— Недостаток света, цветов, понижение температуры воздуха, тот же витамин д. Осенняя хандра-не миф и не каприз же:) она существует!

— Как я не люблю это состояние какашки🤦‍♀️

— @johoho_i_butylka_roma, я сама сейчас замедлилась очень. Прям через силу все делаю. Скорее б весна ужа

— @lisagorski 😆🙈
До весны как до Пекина раком на самокате🤪

— Точно так же... Мне кажется, что это осенняя хандра 🙈 снег выпадет, полегчает, наверно)

— Когда узнаете и мне скажите, не узнаю себя