Мамлайф — приложение для современных мам

Окей, я купила семена льна и чиа, а как вы употребляете их?

avatar
Окей, я купила семена льна и чиа, а как вы употребляете их?

Комментарии

— Чиа с творогом и мёдом люблю.
Или с кокосовым молоком/сливками, особенно, если на ночь в холодильнике оставить.

— Лён в кашу овсяную по утрам добавляю чайную ложку👍

— Десерт с чиа. 2 столовые ложки семян чиа +50 мл растительного молока и в холодильник на ночь. Семена набухают.
Утром пол чайной ложки мёда и любой фрукт (половинку) можно нарезать кубиками.
Очень вкусно и сытно.

— Чиа не пробовала. А семена льна мешаю с кунжутом и добавляю в овощной салат

— А перемалываете или прям так?

— @gurabaa24g, не перемалываю, ними вкусно хрустеть🤤

— Чиа люблю в воде с лимоном и мёдом) подождать когда распухнут и 👌🏻

— В каши, в хлеб, в выпечку кладу.Чиа просто люблю пожевать 😁😁 в салаты.И дети едят, все хорошо

— Чиа в кашу всегда кладу.
Семена льна редко и обычно в крем супы овощные добавляю.

— А ребёнку даёте?

— @gurabaa24g, нет

— Зачем это все ?

— Полезно 🙂