Мамлайф — приложение для современных мам

Какой комплекс витаминов вы пьете? Шоб вот одну таблеточку …

Какой комплекс витаминов вы пьете? Шоб вот одну таблеточку утром выпил и все😁 и все витамины у тебя😁

Комментарии

— Вэлнес Пэк, пока единственные витамины для меня от которых бодрость есть, а так раньше после обеда всё, энергии 0, вялость и прочее .

https://instagram.com/dr.iolanta?igshid=1qmz9ggjmi8mz читайте этот аккаунт любители БАДов с айхерба😂интересная у нее позиция на многие вещи.

— Я пью только vision. Дорого, но зато проверены и натуральные. А про фрукты и овощи - это всегда хорошо, но сколько надо их съесть, чтобы получить нужное количество витаминов. Одно другому не мешает.

— Сдайте анализы и восполняйте дефициты. Потому что волшебной таблетки с правильно подобранным комплексом всех необходимых витаминов не существует: часть витаминов и мин веществ - антагонисты, их просто нельзя смешивать. Ну и никто никогда не замешивает хорошие дозы того же вит Д. Даже когда я пила комплекс витаминный (очень хороший на основе натуральных вытяжек - это BABY AND ME2), это было лишь добавкой к прочей горсти витаминов и минералов, принимаемых под контролем анализов.

— Витамины для беременных пью, там в упаковке 30 пакетиков. В каждом пакетике по 4 таблетки. Состав очень разнообразный. Я тут жаловалась на токсикоз, отсутсвие сил, вот видимо накопительный эффект настал и через 2 недели приема все «неприятности» отпустили. Возможно, витамины тоже повлияли.
Ну и питаться стараюсь правильно, чтобы из еды проступали витамины и полезные микроэлементы.

— Как называются витамины?

— @juliashipko, покупала в розничном магазине на проспекте Мира «Сибирское здоровье». Они сейчас по-моему переименовались и стали Siberian Wellness

— Как то я после операции, пришёл ко мне хирург, старый такой дядюшка,ну говорит как востонавливатся будеш знаеш, ну говорю антибиотики витамины сказали пить, купить.. А он мне, запомни раз и навсегда, не какие антибиотики и витамины, с аптеки, не востановят твой организм,как овощи и фрукты натуральные, не какие бады, витаминки итд не вздумай употреблять, уже много лет прошло, и я часто в по и нам этого доктора который просто по человечески лечил, а не залечивал🙏😣

— Вы поищите таблицы, как за 20 лет снизилось количество микроэлементов в магазинных овощах и фруктах и насколько % их заместили пестициды, гербициды и нитраты.

— @huba_buba речь не о Б этом, где что когда заменил, или что где присутствует натур продукт ещё не кто не отменял, а витамины и бады и что там не понятно полезно? Уж пусть овощ не полной комплектации чем химия

— @sabinka936, овощ та же химия. Только ещё более опасная и токсичная.
И там витамины уже на 0. Чтоб восполнить норму того же С надо съесть килограмма 3 шиповника😅
Поэтому если и выбирать витамины, то с умом! Органику! Есть такое понятие, как сырые витамины, это сертифицированные экстракты органически выращенных овощей, фруктов, зелени, ягод и тд. Я тоже против химии в одном флаконе в виде антагонистов и неусвояемых форм. Благо, прогресс уже давно вышел на уровень безопасных и полезных продуктов в виде добавок. Да, их 2-3 бренда, но они есть и это отлично.

— Тааак, чего и по сколько?😁

— Таких не существует 😅
Но если и брать комплекс, то сырую органику🤷🏽‍♀️
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-One-Once-Daily-Multivitamin-for-Women-75-Vegetarian-Capsules/18253?rcode=AHK8028
Но все равно тот же Д нужен дополнительно, омега, йод

— Велнес пек орифлеймовский, омега+поливитамины+антиоксиданты

— Мне нравятся Супрадин шипучие

— Это что-то из области фантастики вы хотите 😀

— @galladally, ну, как правило нужных витаминов там мизер, не самых нужных по 3000% от суточной потребности.
+ витамины антагонисты, которые друг другу не дают усваиваться
+ самые дешёвые неактивные формы, которые раз организм не усваивает
Итог: оплачиваем дорогую золотую мочу себе и напрягаем почки. 🤪😆

— @huba_buba да и это тоже, но про витамины антогонисты слишком сложно для непогруженного в тему. А вот количество витамина Д в любых комплексных аж глаз режет.

— @galladally, да ничего сложного) это вот можно сравнить с поеданием селёдки, которую молоком запиваешь😂 нельзя одно с другим🤷🏽‍♀️
А витамин Д, да, будто последнюю крошку оторвали😅