Мамлайф — приложение для современных мам

1.5 часа позанималась в зале Руки дрожат. Нагрузила их. В …

avatar
1.5 часа позанималась в зале
Руки дрожат. Нагрузила их. В конце тренировки вы делаете кардио повторно ?

В ладу со своей совестью пришла домой и приготовила завтрак. Белок,клетчатка,жиры в виде авокадо 🥑 баклажана с тхиной и зеленью. Баклажан 🍆 запекала вчера. Чёрный кофе без сахара.

В Турции очень легко набрать веса лишнего. Тут так любят белый свежий батон 🥖 и вообще вся еда калорийная. Детей берём с собой по очереди в зал.

Кто-нибудь занимается в зале без тренера? Есть кого смотрите на ютуб?
В зал приходит регулярно женщина из Москвы и желает упражнения с телефона.

Скажу что в алматы мне проще было вставать в 5 утра и идти на чимбу или на терренкур,чем тут в зал 😂

Давайте поддерживать друг друга и мотивировать! Показывайте свои достижения.

Сегодня смотрела видео о том,что женщина боится быть красивой и привлекать внимание и с годами будет все меньше времени выделять себе и своему здоровью и красоте,чтобы уменьшить привлекающего внимания. Есть в этом что то. Подумайте,когда на вас смотрят и обращают внимание мужчины,что вы в этот момент испытываете? Стеснение? Страх? Делаете мысленно акцент на свои «недостатки»? Или вам комфортно?

Комментариев ещё никто не написал.