У кого как, кто то и зажаркой кормит.
У меня, я просто давно адаптировала свое меню к меню сына - супы без зажарки, овощные, омлеты в мультиварке, курица да магазинная, а где же я другую буду брать? 😅 Молоко пить ни в какую, только каши молочные может. Короче наш общий стол в основном щадяще-диетический, мало соли, мало сахара, Ему можно, мне нравиться, так и едим)))

Я готовлю часто себе с ребенком отдельно, мужу отдельно.. потому что перевести его на ПП совсем нереально) а малая всё равно раз от раза покушает своё, потом залазит к папе на руки и кушает с ним.. поэтому чтобы полностью ребенок кушал только полезное нужно и самим так кушать.

А что вы будете делать когда в сад пойдете?) Там знаете как готовят и жарят на подсолнечном...

Мы поменяли наше меню, зажарку редко, тефтели и все такое тушеное или в духовке, мужу не принципиально, и мне тоже

Мы едим всё то, что можно ребёнку, поэтому сразу ребёнок был на общем столе. Единственное, специи не добавляю сразу, если это возможно, муж потом сам себе досаливает. А если курица, то даю внутреннюю часть, которая без специй. Яичницу жарю на антипригарной сковороде.

В мультиварке готовить )
У нас общий стол был +/- вашего возраста ( может в 1,3 -1,4 )
Пряности вроде ж можно уже , в соли и сахаре не вижу ничего страшного 🤷‍♀️вы ж не тоннами будете его есть .
Зажарку я не сильно зажариваю .
В борщ томатную пасту можете покупать домашнюю или сделать её сами )
У нас все мясо домашнее готовлю на всех одно .
Котлеты жарю ,середину только даю (как написали выше )

ссылка

Вот в этом блоге много хорошей информации но фильтруйте ))

Не зажариваю в суп вообще ничего, по этомц может свободно есть.
В борщ вместо томатерй пасты помидор,яйца на пару, в духовке, мясо в духовке , рыбу жарю но даю серединку, яичницу на пергаменте жарю, без масла.
Молоко если нельзя, то что?
А если нет возможности покупать мясо домашнее?

Я скажу за себя, не знаю как все. Я перевела на общий стол сразу как только смогла давать, что-то кроме груди. Мы нормально питаемся.
Конкретнее:
1. зажарку не делаю - просто все варю, советую попробовать - не заметила разницы во вкусе.
2. Не знала, что нельзя томатную пасту (но я кладу один треугольничек чумак на 3 литра, так что катастрофы не вижу)
3. Мясо иногда домашнее, иногда обыкновенное с базара. А что мне идти голубей стрелять или где его взять? Короче не сильно парюсь по этому поводу.
4. Пюре без молока, хотя не знала, что его нельзя 🤷‍♀️ и вообще пюре не делаю почти - на гарнир каши, горох.
5. Мясо жарю на кокосовом масле, пеку или варю.
6. Видимо все же я не такая прям правильная, но все же и не полуфабрикатами кормлю, считаю, что допустимо отступаю от идеалов.

На общий стол я переводила уже с уверенностью в 1.7 годика!
А жаренное можно! Но в меру! Если в день вы дадите пару жареных оладушек это не критично(ну после 1.7 года я так делала)
Понятно что 3-4 раза в день всё жаренное не нужно давать малышу...
Удачки!

Суп не зажариваю, просто бросаю мелко лук и морковь. На бульоне. Борщ на томатном соке стала делать. Молоко понятно добавляю в пюре, омлет жарю на ооочень маленьком огне или в микроволновке. Блины, сырники, оладьи и тд жарю. Отбивные дочке отдельно делаю без перца. В плов не острая приправа. Просто и мы меняемся немного или много :) с дочерью. Теперь постоянно думаю а что изменить в каком то блюде, чтоб и ей можно было. Потому что все равно попросит наше. Курицу покупную ест давно и с удовольствием.
Ну в 1 и 1м ещё небыло общего стола, но постепенно да. Пюре давала, каши наши давала, макароны, супы пока отдельно были, но на бульоне втором.

Курицу покупную едим, потому что другой нету и ребенок соответственно её ест с момента введения курицы) Жарю на антипригарной сковороде с минимумом масла, такое даю с года. Зажарку в бульйон не кидаю, я сама не могу есть очень жирное. Молока в пюре не так уж много, в небольших количествах, разбавленное,в год можно.
Тут больше надо свой рацион подстраивать под ребёнка, а не ему вредности давать

1. Блины без масла жарю. Зачем оно в блинах.
2. Суп варила отдельно ему лично за 2 раза. В турке эмалированой. Очень удобно.
3. Пюре на молоке можно..
4. Курицу заменить на индейку.

Моя на общем столе, потому что мы сами не едим еду хуже качества 🤷‍♀️
Поэтому правильно вам Ксения выше написала
Ответ очевиден мне кажется

Мы все готовим баз зажарки, да, на бульоне, на втором, но без зажарки. Борщ с томатным соком домашним, просто тушу в сковороде его с овощами, без жира и масла. Родители в деревне летом выращивают уток, повезло с этим, мясо домашнее. Чай не даю, в садике хватает, омлет жарю больше как парю, на сливочном масле. Полностью на общий стол перешел где-то в 2 года.

Мы не едим жареного практически ,супы и борщи без зажарки и не на пасте ,а соке или помидорах . Омлет - в духовке . Редко солим. Ну и ТД😆 поэтому общий стол не вызвал проблем . А те редкие моменты,когда едим что-то из нежелательного дочке ,то отдельно ей что-то делаю быстрое :)