anhelina8
Ангелина
Кто за сколько сел на шпагат (и на какой) с нуля? Я вот не могу понять, уже два месяца стараюсь, поначалу растягивалась 2-3 раза в неделю, сейчас стараюсь каждый день и все равно ещё очень далеко ☹️ ни складочки тебе, ни шпагатика(
Самое обидное читать комменты в ютубе типо "спасибо за видео-растяжку! Села за неделю, до этого никогда не сидела!"
СКА. А я сидела( 5 лет перерыва и я бревнииище
Стыдпозор - мастер спорта, который не сидит на шпагате 😂
Самое обидное читать комменты в ютубе типо "спасибо за видео-растяжку! Села за неделю, до этого никогда не сидела!"
СКА. А я сидела( 5 лет перерыва и я бревнииище
Стыдпозор - мастер спорта, который не сидит на шпагате 😂
3.4 года
2
Лучший комментарий
Я за 2 заняття з тренером ( ходила на групові заняття) продольний, поперечний 2 місяці, займалась 1 раз в місяць. По відео так і не сіла)
Комментарии
Тоже 5 лет перерыва было. Занимаюсь с мая 2-3 раза в неделю. Нет ни одного пока😂 да, уже ближе к полу, но ненамного🤣
Не, ну я когда начинала там вообще чуть ли не 90 градусов было 😂🙈 сейчас сантиметров 10-15 осталось, но все равно чувствую себя бревном( и вроде сегодня почти села, а завтра опять как с нуля, будто и не растягивалась вовсе
@lttlngl8703 я спокойно к этому отношусь, потому что мягко тренируюсь. После тренировок минимум крепатуры, даже почти нет
Вспоминаю, как насильно растягивали тренеры, ложась сверху и т.д. Да, садилась быстро, но постоянно были микротравмы связок и суставов
Я за 2 заняття з тренером ( ходила на групові заняття) продольний, поперечний 2 місяці, займалась 1 раз в місяць. По відео так і не сіла)
Да что эти тренера такого особенного делают? 😅
Я подписана в инсте на "хочу шпагат", я ещё не начала правда😂 но судя по занятиям и эфирам и отзывам, там все для брёвен как я, и садятся быстро)
Надо попробовать, спасибо)
Займаюсь з весни - два рази в тиждень. Поки не сіла.
За 2 недели на продольный
Я за месяц на продольный, поперечный так и не села
Господи, мне бы хоть какой-то(