Мамлайф — приложение для современных мам

Опять накатила на меня грусть-тоска. Полезла в интернет чит…

Опять накатила на меня грусть-тоска. Полезла в интернет читать статьи про то, как быть счастливым, но там фигню пишут, легче мне не стало, а вы, девочки, обычно помогаете!
Меня беспокоит быстротечность времени, что вроде только вот был понедельник, а уже половина четверга прошла. Меня беспокоит наш день сурка. Меня не радуют ни поделки с ребёнком, ни совместная готовка, ни прогулки по серым улицам и дурацким площадкам.
Бесит постоянная готовка, уборка и стирка. Делаю только то, что вроде бы «надо», а не то, что мне «хочется».
Бесит отсутствие времени на себя, потому что муж приходит поздно, когда я укладываю спать ребёнка и сама засыпаю вместе с ним.
Бесит, что мы не общаемся с мужем, потому что по будням я его почти не вижу, а в выходные это стандартные разговоры об уборке, списке продуктов и т.д.
Ещё и этот вирус, который сводит с ума, из-за него всего боюсь, лишний раз выйти из дома, кого-то пригласить в гости или сходить куда-то.
Плюс я вынуждена соблюдать диету по здоровью, поэтому не могу себя порадовать хотя бы чашкой вкусного кофе и круассаном.
Как из этого всего выбраться? Подскажите🙏🏻

Комментарии

— Для меня уборка квартиры как расслабление) убираюсь каждый день, нравится когда порядок дома. Мы вот пошли в развивашку, тоже легче стало. Неделю дома сидели, и прям не хватает уже.
Перестала смотреть фильмы, это плохо. Фигню какую-то смотрю, от этого устаю, мозг перегружаю ерундой. Займитесь может рукоделием каким нибудь? Что-то найти надо, обязательно что-то увлечет. Не раскисайте)

— Очень понимаю вас. Сама очень тревожная. И на диете приходилось сидеть...у психотерапевта была - печальный опыт. Сейчас хочу сдать анализы стресс комплекс, затем думаю нужен спорт и возможно нужно найти хорошего психолога. Правда на психолога денег жалко. Я один раз была у психолога. Тот сказал, что если подруг нет, которым можно все рассказать, то психолог обязательно нужен. А ещё психотерапевт говорил, что нужно стараться почаще общаться с другими людьми, и все проблемы у нас в голове. Спасение утопающего дело рук самого утопающего!

— Золотые слова психолога про общение. Для женщины это особенно важно, и причём общаться не только с мужем. Лично я без общения вяну, именно без личного общения. Очень важно, чтоб был человек, подруга или может мамочка с детской площадки, с кем можно было просто поболтать, это снимает напряжение с ума

— У меня между первым и вторым декретом был выход на работу и это были самые счастливые 1,5 года. Хотя, до этого не особо любила её.
А вообще, вам надо найти какое-то увлечение и в выходные не дома проводить, а, например, в школе танцев)) поговорить с мужем, что вам тоже нужно свободное время, хотя бы раз в неделю. Быт, посуда, белье будут всегда, а жизнь и молодость не вечны

— Да, наверное, мне это очень нужно. Просто мы с мужем и так редко видимся, поэтому стараюсь выходные дома семьей проводить. Но это обычно 2 часа в парке, а остальное время муж на диване, а я на кухне.

— @nata_mama_tema но это будет сложно, если муж привык, что вы дома на кухне. Но все решаемо, главное правильно аргументировать))

— Я начала жить счастливо, как вышла на работу, как глоток свежего воздуха, я жду рабочие дни как праздник, я не хочу находится дома, постоянно готовить, убирать...
В общем работа даёт хорошее настроение и желание жить

— @anna_novikova да, в садике, иногда бабушки сидят, но редко очень

— @kuz_kuz и на полный рабочий день уже вышли?

— @anna_novikova да, на график 3/3

— Я жила в таком состоянии с рождения ребёнка. Меня не радовало ничего. Когда ребёнку наступил год, я поняла что уже по уши в дерьме, дошло до того, что я зачеркивала прошедшие дни в календаре. В один день я поняла, что никто кроме меня самой мне не поможет. Я записалась к психотерапевту, сеанс 3500, таблетки на месяц 2000. Это было самое лучшее вложение и решение за весь декрет. В таблах содержится гормон радости , которого нам так не хватает. Я начала ценить каждый день, я уже без страха осознаю, что это время детства так быстротечно, что уже «завтра» ребёнок начнёт сам есть, сам засыпать, пойдёт в школу и ему никогда не понадобится больше петь колыбельную. Плюсом хочу подключить терапию у психолога, потому что с психотерапевтом особо не поболтаешь, просто в ходе разговора он оценивает степень твоего «пиздеца». Да, это не дёшево! Но ваше Здоровье, особенно психически гораздо дороже денег!

— А по поводу круассанов с кофе... Благодарите Бога, что не жрете их. Я каждый день себя баловала. Добаловалась до плюс 20 кг. Ещё одна причина моего уныния

— @ols006, я докатилась до того, что сейчас думаю, что лучше бы +20 кг, но жить с ощущением счастья каждый день)) конечно, нужно радоваться не от еды, но другого я даже придумать ничего не могу, что бы меня порадовало.

— Мне помогает спорт дома или в спортзале,но сейчас дома занимаюсь.Прилив сил и энергии,также общение со знакомыми мамами на площадках, новые интересные занятия с детьми,книги, фильмы,в выходные сменить обстановку, куда-то съездить погулять

— У меня такое же состояние, уже примерно с марта

— А мне даже трудно сказать, насколько это давно у меня. Я вот просто сейчас сижу в дневной сон ребёнка и понимаю, что ничего не хочу.
Но это ненормально😔

— @nata_mama_tema мне помогает взбодриться спорт, но чтобы себя заставить сходить, это прям надо много усилий приложить

— Мне кажется, нужна работа с психологом

— Это декрет...редко у кого он проходит иначе (ну если конечно у вас нет армии помощников с которыми можно оставить ребенка и заняться собой).

— Не то что армии, ни одного помощника нет. 24/5 все на мне, а в выходные помогает муж, иногда приезжает моя мама на пару часов.

Я понимаю, что это декрет. Но жизнь то мимо проходит. Мой день-ни о чем. Как будто просто пытаюсь выжить. А мне хочется жить и наслаждаться.
А что для этого поменять, пока не понимаю.

— @nata_mama_tema а как часто к вам мама на помощь приезжает.

— @nata_mama_tema я вот два месяца как вышла на работу. Легче не стало, но разнообразнее. Вечером просто с ног валюсь. Младшая уже 3раз болеет за это время. Короче хорошо там, где нас нет. 😬

— Садик и работа отлично выводят из этого состояния. Правда с появлением садика появляются ещё нескончаемые сопли. Но все временно)

— А почему нельзя разнообразить свой день сурка? Заняться тем чем хочется? Пойти не на площадку а например в музей? Почему нельзя не готовить сегодня а заказать пиццу или пельмени? Не убирать один день а заняться собой например?

— @nata_mama_tema понимаю вас, но только вам выбраться из этого состояния. Расставить приоритеты. У меня тоже день сурка - работа - сын. И с готовкой беда. Никак не научусь готовить на полтора человека. И полы почему-то каждый день грязные. Может вам щавести планер? Расписать меню на неделю например. Проще относиться к уборке+ изначально не бардачить. У меня бардак в основеом от игрушек, но вечером всё убирает он. У меня проблема с бельем. Точнее с глажкой. Так и висит пару дней, но меня пока не напрягает. И у нас в прихожей ремонт и у меня дергается глаз от пыли😁💪 выходить тоже стараюсь редко куда в массовые магазины. Даже сына очкую в секцию отдпть. А вместо кофе можно наверно и чай зеленый, горячий. Я вот вчера пока сын играл стерла лак с ногтей. Да, он крутился под ногами. Сегодня будет надцатая попытка принять ванну, а то стал поздно засыпать🤣

— @baroness, спасибо за совет)) когда говорят - не ешь то-то и то-то, ты хотя бы знаешь как это сделать) а когда говорят «не нервничай» и «люби себя»-вообще не знаешь, как это реализовать. Но надо стараться, конечно.

— @nata_mama_tema для этого и есть психологи. Мне кажется, что вам для того, чтобы чего то захотеть, надо вспомнить кто вы. Прям с дурацких вопросов начать. Любимая еда, цвет, фильм и тд и тп, и каждое любимое объясняете, почему так. Психолог вам поможет, литературу подскажет.