nu_privet
Y
Сижу на пп. Сначала надо похудеть, потом спортом заниматься? Или нужно параллельно. Хочу живот убрать 😤 просто слышала что если качать пресс, когда ещё есть жир на животе, то якобы пресс будет под жиром и живот станет еще больше 😬 правда нет ?
3.5 года
Лучший комментарий
Про правда или нет не знаю . Мне тренер говорил что сразу быстро худеть и быстро усиленно тренироваться нельзя ! Надо все вместе постепенно .
Комментарии
Про правда или нет не знаю . Мне тренер говорил что сразу быстро худеть и быстро усиленно тренироваться нельзя ! Надо все вместе постепенно .
Да я все вместе пп + спорт)
Пресс вы сразу не подкачаете же ) надо совмещать пп и упражнения. Все в меру , постепенно начинать . Надо витамин д проверить если живот дряблый и на диастаз !
Это то понятно, просто интересует правда нет. Щас занимаюсь спортом, думаю надо или сначала похудеть)
На диастаз сколько пыталась проверить, так и не поняла как
@nu_privet, как то смотрела передачу про людей которые худели стремительно и из спорта только бег был . Сбрасывали 20-30-40
Кг но кожа отвисала страшно и дряблая не живая была (
Показывали как надо правильно худеть и тренировать мышцы и кожа тоже оказ собирается постепенно . Можно не делать операцию даже если скинули 40 кг )