zullala
Зульфия
Кто обращался к неврологам по поводу проблем со сном ? Помогло ? К кому обращались ? Ребёнка укладываю в 21-21.30. Сама ложусь в 22-22.30, по итогу не могу уснуть часа 2 минимум, днём тоже самое, Пока я усну ребёнок уже проснётся, пробовала и позже и раньше, сон сбился😰психую уже и от этого не могу уснуть, сама спать хочу ужасно
3.5 года
Лучший комментарий
Ещё попробовать можно отказаться от телефона перед сном хотя бы за мин 30 до сна, и так несколько дней.
Комментарии
Ещё попробовать можно отказаться от телефона перед сном хотя бы за мин 30 до сна, и так несколько дней.
Посмотрите зубы, не появились ли на деснах белые точки.. слюни не потекли?
Уже 25 лет назад появились 😀
Я когда то, лет 7-8 назад обращалась с нарушением сна, не могла долго уснуть, независимо от степени усталости, мне прописывали магний В6, больше не помню что назначали
Помог магний ?
@zullala да, тогда прям очень, с тех пор пью магний периодически
@mums2020, как пьёте ? Какая дозировка?
Такая же фигня со сном, но я днем хорошо засыпаю с ней.
Если совсем не могу заснуть, всегда помогает секс🙄после родов как мужик стала, просто отворачиваюсь и отключаюсь, никаких поговорить не надо
У меня так было,просто сон нарушен потому что не спите нормально (частые пробуждения,кормление) малыш то совсем ещё крошка
Как отучили от гв и начал спать нормально ребёнок,я только тогда восстановила свой сон
На гв ни антидепрессантов, ни успокоительных, ни снотворных то не попьёшь
@zullala валерьяныча можно
@zullala, да валерьянку в таблетках можно