anabk
Анастасия
Болит крестец.
Не то, чтобы прям невмоготу и боль острая, но тянет сегодня весь день. Немного потянусь, помассажирую - легче.
До беременности бывали проблемы с поясницей, могло поболеть (может из-за работы - много сижу за ноутбуком и таскаю фотик), мог защемить нерв седалищный.
В общем я что-то распереживалась на ночь глядя.
У кого так было на моем сроке?
Не то, чтобы прям невмоготу и боль острая, но тянет сегодня весь день. Немного потянусь, помассажирую - легче.
До беременности бывали проблемы с поясницей, могло поболеть (может из-за работы - много сижу за ноутбуком и таскаю фотик), мог защемить нерв седалищный.
В общем я что-то распереживалась на ночь глядя.
У кого так было на моем сроке?
3.6 года
Лучший комментарий
У меня сегодня заболел, хоть волком вой! Хожу как неволяшка, каждый шаг отдаёт в крестец 🥺
Комментарии
У меня сегодня заболел, хоть волком вой! Хожу как неволяшка, каждый шаг отдаёт в крестец 🥺
Мне помогает делать перекаты лёжа на спине, руками держу за колени, не открывая поясницу
Делаю перекаты в сторону - право/лево и по кругу
Как бы тазом именно катаюсь, но не напрягая пресс
Вот весь день так делаю по несколько раз и легче
@anabk попробую завтра. Спасибо. Под вечер совсем что то расклеилась 😪
@anabk, а низ живота не тянет ?